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起源于美国的铁人三项(triathlon)是体育运动项目之一，属于新兴综合性运动竞赛项目。是一项耐力与毅力相结合的项目运动，比赛由水域游泳、公路自行车、公路长跑三项目按顺序组成，运动员需要一鼓作气赛完全程。1974年2月17日，一群体育官员聚集在夏威夷群岛的一个酒吧里争论：世界上究竟哪一种体育运动项目最具有刺激性，挑战性；最能考验人的意志和体能？最后，美国海军准将约翰·科林斯提出：谁能在一天之内在波涛汹涌的大海游泳3.8公里，再环岛骑自行车180公里，最后跑完42.195公里的马拉松全程，中途不得停留，谁就是真正的铁人。就这样一项挑战自然、战胜自我的新型体育运动项目就在这种充满戏剧性、冒险性的情况下诞生了。
运动员通过完成比赛是对自然和自我的挑战，因此具有强烈的刺激与挑战；让人忘掉自我，比赛在室外进行，风雨无阻，赛场既可设置在海滨城市、风景名胜城市，也可设在山区乡村，具有较强的观赏性。不仅最具有刺激性，挑战性；而且是最能 考验人的意志和体能的体育项目，它完美结合了体育竞技、美食文化以及中外选手之间的运动交流。因为其极具挑战性的特点受到了很多喜欢挑战自我的运动爱好者青睐。
执行一个简单、稳定的训练计划，比隔三差五搞一个高强度训练的效果更好，长期坚持训练能够逐步改善你健康状况和运动能力。经过几个月的坚持，你的身体就会明显感受到训练带来的变化。坚持你的目标和训练计划，你会得到惊人的回报。
在国内，不少人对铁三不了解，认为这是一项折磨人的魔鬼硬汉运动。其实在国外，铁三就是一项大众运动，在美国一年上千场铁人三项比赛，日本有300场左右，台湾也有近百场。爱好者数以百万，其中职业运动员连1%都不到。在比赛中通过把自己逼到极限的一种方式，人生体验又达到了新的巅峰，在极限的状态里，才能更清楚的认识自己！（来源:北体大运动体育俱乐部）
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