早在1997年，时任中国乒乓球队总教练的蔡振华就强调了体能训练的重要性。“乒乓球的技术水平已经发展到了一个很高的境界．再要有突破、有新的技术的话，就必须有很好的体能来保证，高难度的技术动作一定是在有很好的体能基础上才能做得到。”于是，当年的中国乒乓球队主帅蔡振华第一个为中国乒乓队聘请了体能教练。可以说，中国乒乓球能够至今屹立世界而不倒，很大程度上得归功于蔡振华的这一英明决断。在这里，让我们再一次瞻仰一下蔡主席的风采。
好了，欣赏完了吗，咱们言归正传，说到乒乓球，一般给人的印象总是老少皆宜，胖子与瘦子同齐的感觉，认为只要还挪得开步，挥的动拍的都能来打乒乓球，比如下面这位：
人虽发福，但仍身轻如燕，江湖人送外号球形闪电的就是这位大侠了。再比如这位：
细胳膊细腿的他，13岁就世界排名63了，还比如这位
去年2015年，52岁零302天的老将何志文还拿到了在西班牙阿尔梅里亚举行的国际乒联西班牙公开赛双打比赛冠军！
这样一看，貌似乒乓球对体能的要求好像一点都不高的嘛，你看，老弱胖瘦都打出名堂了嘛。大家别急，其中缘由待我慢慢道来，话说，谁规定胖子、小孩和老人就不能有肌肉的？
而胖子的肌肉通常都隐藏在厚厚的脂肪下面了好吗。
谁说胖子没肌肉，信不信我一巴掌@*&#%
对的，这里强调的一个决定性因素就是它了——肌肉！肌肉就是力量!(别拿气功什么的来抬杠哈）请看下面的图，大家就知道为什么张继科打不过马龙了。
论身板和手臂粗细，龙队比饥渴可是壮了一个档次啊有木有！瞧龙队袖管里那鼓鼓的三角肌、斜方肌、二头肌，这个肌、那个肌......不是张继科能比的啊有木有！
呼。。。。说了这么多，不知道大家是否深以为然了呢？当然，开头我也说了，今天只是开个头，真正的干货要以后再慢慢上，稍微透露一下，下一期我会就胖子和瘦子的不同体能训练展开论述，请胖子和瘦子们都敬请期待吧，不过如果您觉得自己足够强壮，爬的了墙也上得了房，或者打乒乓球只是为了打发时间，娱乐一下而已，那么来看看我的帖子也是蛮不错的嘛，哈哈。
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