本文作者谭文娟，写于2016 IRONMAN 70.3 合肥站测试赛后。也许此前大家对IRONMAN70.3合肥站赛道的了解仅是那三张赛道图，是“纸上谈兵”，那就一起来看看这篇攻略吧，听听文娟对合肥站赛道的切身感受。
合肥IRONMAN70.3开赛在即，我和党版还有义珲受邀去参加了合肥的赛道测试，为全国的铁友提前感受了一把合肥快速赛道。
在去合肥之前就听说了合肥的赛道很平，爬升就两百多米，跑步也基本大平路没什么爬升，而后自己又看了官方公布的赛事图，仔细研究还真是全是大平路。但是对于从没去过合肥的我来说还真想想不出整个赛道的实景状况，所以这次有幸受邀能提前去感受一下赛道也让我感到很兴奋。
9月6日早晨六点铁友们准时集结到了天鹅湖的岸边，据当地铁友的介绍天鹅湖是一个人工湖，湖的面积不是很大，政府正在引入上游饮用水源地的水质冲刷更换比赛人工湖，到比赛时水质将会达到一个很高的标准。真是让人期待不已。随后我们把车放在临时搭建的换项区，准备就绪后，随着小美的一声发令声，铁人们奔向天鹅湖，我们游泳赛道的测试就开始了，由于水面平静而且无风无浪所以出发后我很快就找到了自己的节奏，进入了游泳状态，湖的四周绿树环绕，风景还不错，水面也开阔。绝对是能游出好成绩的赛道！
游泳起水后经过换项准备我们快速进入了骑车赛段，自行车赛段一路风景很不错，一路穿过市区，能够感受着合肥这座城市的生机与活力。
一路骑行至巢湖边，然后就到了环湖北路，环湖北路非常漂亮，给我的感觉是很像昆明的环湖路，宽阔临湖，路况风景极佳，合肥的环湖北路也是如此，区别仅是滇池换为了巢湖而已。然后有一个大桥（南淝河大桥）是整个赛道唯一的爬升点，在这一段时还会有点侧风，但对于大多数选手来说这并没有什么难度。遇到侧风时只要把踏频捣起来就没什么问题，而且也就一小段，对于初次参加比赛的选手来说也不用担心，只要在平日训练中有针对性去找坡度和起伏不大的一公里左右的小短坡练习一下问题不大的！所以合肥的赛道真的是又能让你刷PB还能让你沿途欣赏美景的完美快速赛道，反正我是已经开始期待比赛了。
美丽的骑车赛道结束后我们进入了T2换项便开始了最后的跑步赛段，跑步是在一个叫做岸上草原的地方进行，风景也很好，有很多人工制造的小草坡，而且旁边就是巢湖（巢湖很大哦），我们跑步经过时还看到了很多白天鹅，蓝天白云绿草加白天鹅看到这么美的景，疲惫已通通抛到脑后剩下就只有听自己的呼吸声和享受奔跑的快乐，宁静而单纯……
再往前就又跑上大桥了，这也是跑步唯一的爬升点，过了这个桥之后就是跑步的折返点了，跑步是十公里一圈一共两圈，快到终点时我们会经过万达的大型游乐场还有万达茂，据说游乐场是亚洲之最，跑到游乐场时我们还在讨论说等到时候比完赛可以进去嗨一下绝对刺激。哈哈～而且相信等到比赛时快到终点时的气氛一定会很热烈，游乐场的尖叫声和观众的欢呼声想不兴奋都难！说着都让我对比赛有点迫不及待啦！哈哈。
期待比赛，认真准备，10月16日合肥不见不散～
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