今天是9月18日，距里约奥运会男子铁人三项比赛已过去整整一个月。虽然奥运已经过去了，但是奥运所带给我们的精彩将会长久的留在我们的记忆中。俗话说“外行看热闹，内行看门道”，今天方舟以专业铁三运动员的视角，和大家回顾和分析一下一个月前的那场里约奥运会铁人三项男子组比赛，给大家指出比赛中的一些看点和精彩部分。
本文作者方舟，铁人三项专业运动员，2002年开始从事铁人三项训练，奥运距离铁三比赛最好成绩1小时47分，1500米自由泳最好成绩16分23秒，曾获全国铁人三项专业组冠军，原国家铁人三项队主力运动员。
里约奥运会铁人三项的比赛场地设在最著名的科帕卡巴纳海滩沿岸，其实曾经我自己也在这里同一块场地比过赛，那还是2011年的时候，当时我与白发全、张一、张一鸣，还为中国代表团取得了混合团体的第三名的不错成绩（代表队里最好的3名男运动员成绩加上队里最好的1名女运动员成绩组成混合团体成绩）。
这场比赛最大关注点当然就是布朗利Brownlee兄弟，他们是上一届奥运会的金牌和铜牌得主。原本我个人是非常喜欢Javier Gomez戈麦兹的，可惜这倒霉孩子偏偏在赛前一个多月时的一次自行车训练中，在时速仅15公里的情况下摔车，并确诊为左臂桡骨移位性骨折，无缘这次奥运会比赛了，实在是悲催。
媒体也都知道布朗利兄弟是绝对的夺冠大热门，镜头很多都给到了这对站在出发台最右侧兄弟，选择在最侧边位置出发可以最大程度的减少在游泳出发后被其他选手所干扰。
等待出发前比划了几下前交叉划手技术的就是上届伦敦奥运会冠军大布朗利。
从画面上看海浪并不大，这次也是涉水出发，出发汽笛响起，所有人奋力奔跑跃入水中，“跃水跳”做了两三个动作后就正常游自由泳了（说明浅滩较短），一开始几乎所有人都是齐头并进。
约100米后兵分三路，最快的还是最右侧的一波，大概300多米之后才拼成一个大团，我们可以注意一下前三位游泳的技术动作，划水实效性真的非常好，每一划都非常走水，第一位率先起水的选手是17分18秒完成游泳赛段，布朗利兄弟分别是第4和第6名起水，稍落后6秒。
我国选手白发全也很不错，第21名起水，仅落后第1名13秒。选手们先后起水，大部分选手差距并不大，快速换项戴头盔推车上道。
在上车之后领先一些的选手会拼命加速“拉拽”，利用上坡尽可能甩开自行车能力较弱的选手，形成更精英更有优势的小集团（一些选手还没来得及从刚刚的游泳赛段缓过来，这个时候基本已经要吐血了）。
很快由10人组成的第一集团形成，布朗利兄弟表现十分抢眼，非常积极的领骑，也根本看不出有想要保存体力的意思，我粗略计了一下他们骑行中的踏频，正常平路踏频是每分钟100次左右（计单腿），上坡时每分钟90次，后半程踏频略有下降。
观看时总觉得布朗利兄弟好像哪里跟别人不太一样，后来发现只有他们俩不戴风镜（真是挺不理解，这个应该是个人习惯吧），第二集团的人虽然较多，但是光看整个骑行的节奏就能看出不如第一集团的积极，特别是上坡时，明显差别很大。
可惜没有时速显示，一共8圈骑行，他们几乎每圈都保持在7分钟左右，1小时13分17秒时结束自行车赛段。正像之前我写过的专业选手换项技巧中那样，从下车到穿跑鞋跑出换项区基本用时只有26秒左右。
一进入跑步赛段布朗利兄弟就发挥出自己超凡的奔跑能力，一直处于领先位置，把其他选手甩在身后，并越拉越远。
之前也同样倍受关注的夺冠热门西班牙的Mola，游泳稍慢了一些，自行车赛段就被第一集团甩了很远，所以镜头也很少，下车时就已经落后了1分多钟，这就很难再对冠军发起有力冲击了。
倒是南非选手Schoeman在跑步赛段也比较抢眼，跑步技术和节奏也非常好，一直锁定第3的位置，与布朗利兄弟的差距并不大；Alistair.Brownlee大布朗利在跑步赛段第3圈开始后迈开他的大长腿继续加速，甩开弟弟Jonathan.Brownlee小布朗利。
第3圈的用时是7分45秒，第四圈大布朗利Alistair.Brownlee依然大步流星保持着良好的节奏，以绝对的优势获得了冠军，总时间1小时45分01秒（最后100米放慢脚步走路挥手庆祝），弟弟Jonathan.Brownlee也是没什么悬念的拿到了银牌，第三名由南非的Henri.Schoeman夺得。
大布朗利游泳17分24秒，刨去换项时间自行车成绩约55分08秒，跑步成绩大约是31分18秒，我的估算可能会与官方实际时间会有一些小误差，自行车赛段距离是不足40公里的，不过这样难度的路线，这个成绩真是十分惊人。解说员还提到在2015年时大布朗利Alistair.Brownlee还做了一个脚踝手术，几乎缺席了一整年的比赛，能从手术后再恢复到巅峰状态，这其中他经历了什么，又要付出多少血汗，真是无法想像。
此次比赛并非是白发全的最好水平，赛前生病确实对比赛有很大影响。不过中外选手的实力差距是显而易见的，中国铁人三项想要崛起绝非一朝一夕的事情，可能还需要十年或者更久。
不过显然我们都很有信心，中国的铁人三项正在快速发展，越来越多人了解铁三参与铁三，群众基础越来越好，可以参加的高水平比赛越来越多，这些都在促使着我们进步！世界冠军奥运会冠军，我们走着瞧！（来源：IRONMAN）
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