从事铁人三项这项运动，不仅能够让你拥有轮廓分明的腹肌，黝黑的躯干，还能让你有一个好身材，可以随心所欲的搭配自己的衣服。然而，除了这些，它还能给你带来无穷的精神力量。
1.会越来越勤奋
运动训练是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摈弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈！每个坚持打铁一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。加拿大职业铁三选手杰夫西蒙兹就说以一种健康的方式生活，可以大大提高他的工作效率。“自从我开始训练铁人三项后，我的吃饭和睡觉也比以前好多了，我一整天都感觉活力四射。”
2.会越来越坚强
铁三训练会让你的品格韧性增强，在压力面前你会变得游刃有余。坚韧会让你更好的处理不好处境。打铁的人，绝对是一个坚强的人。西蒙兹说，不管他训练前感觉多糟糕，训练完后总会神清气爽，自己也越来越坚强。正是因为长期保持训练我才能有一个积极的心态。
3.精神会变得好起来
经常运动的人每天都会精力充沛容光焕发。他们表现出来的充沛体力，会让生活发生改变。在一个群体里，练铁三的人往往是精神最好的。职业铁三运动员梅兰妮·麦奎德说：“尽管铁人三项是一项艰苦的运动，但我把它看做是一个能让我“满血复活”的机会。我认为这是一个很好的方式来把你从工作、家庭和生活压力中解放出来，以更好的精神面貌来面对压力。”
4.魅力会增加
几乎不需要数据支撑，“运动使人开心”是一个妇孺皆知的概念。由于形体的改变，各种激素的分泌会让魅力值大大提升，举手投足都有男神女神的范儿。即便走在路上，自信也会异于常人。生活中的魅力值更是让生活和事业丰富多彩。两次拿到IRONMAN70.3世锦赛冠军的梅丽莎·豪斯蔡尔德曾经说过：“管他什么科学不科学的，反正运动就是好。”西蒙兹补充说：“训练带给我一种积极的心态，这是一个不错的开始。”
5.会严于律己，原则性越来越强
坚持铁三训练，本身就是一个律己的行为。你会为此得到更规律的生活，当体型转变的时候，你更会知道自己做法的正确性。你会是一个原则性越来越强的人，这会影响到你的人格魅力。西蒙斯说，当你到达铁人三项比赛终点时，你就会发现，这世上没有什么是不能完成的，世界上好像没有什么是不可能的，汹涌而来的成就感，让你体会到体型的转变，使你可以做更多。
6.人生会变得更精彩
霸气，魅力，自信和健康，足以让你拥有很高的吸引力。你也会被动的加入更多正能量的圈子，你会享受圈子带来的成功，人脉的增加正是你事业成功的途径，你的人生从此更精彩。麦奎德说：“完成一场铁三比赛能够让你体验从设置目标到制定计划到最后完成这一全过程，而这三步走的方法可以适用于生活中的任何挑战。在你完成铁人三项比赛后，你就会坚定一种信心，那就是每个挑战都可以分解成一步一步，并以同样的方式克服它。艰辛的训练和比赛中的逆境可以帮助我们找到‘狭路相逢勇者胜’的勇气。
阳光赛事简介
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