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黑话最早起源于古代江湖中人，在当时主要用于试探对方是敌是友，三两句复杂的黑话过后便可知道彼此江湖地位以及功夫实力等信息。随着时代发展，江湖淡了，黑话却以各种形式应用于各种团体、帮派、圈子等。
看看是不是高手，一出手便知有没有，想要跑步圈混的透，黑话你得讲个够。今天小编又来给大家安利跑步黑话啦，跑步与黑话二者密不可分，要想更愉快的跑步那就赶紧行动起来学学跑步黑话。
【压缩袜】
压缩袜用于套在小腿部位，起初它的作用是用于治疗小腿静脉曲张，之后演变成一种跑步装备。
小腿套上压缩护腿可以防止小腿发力、上坡跑抽筋和静脉曲张。跑长距离的时候穿挺有用的，小腿肌肉没那么容易酸，能够稳定小腿肌肉、减少晃动、减缓乳酸堆积、给予腿部适当的压力、缓解疲劳等等。
【五指鞋】
相比五指鞋，我们大家可能更知道五指袜，五指鞋就是可让5个脚趾独立活动、如赤足般接触地面的新型橡胶鞋。
五指鞋的鞋底按五个脚趾的形状分开一次成形，可以刺激脚底肌肉，促进血液循环，还能改善活动范围，尤其适合从事徒步旅行、攀爬、健身等运动。
五指鞋是一种非常好穿的跑步训练鞋。它能够帮助你掌握正确的跑步技术、纠正你的跑姿，让你知道什么才是舒服地跑步。
【防风卫衣】
具有防风效果的卫衣就是防风卫衣，一般来说秋冬季节穿防风卫衣跑步的需求会多一些。具有保暖和透气性的功能能够防止跑者感冒。在非冬季，也有人热身和运动完毕后穿，防止风吹到衣服里面，全身冰凉，导致生病。料子基本上都是里面网眼，外面晴纶活着涤纶的材质。
跑步圈混的越久，黑话就能懂不少，跑步黑话懂得多，才能越跑越快乐。
总之还是那句话，老鸟永远比菜鸟懂得多，菜鸟还不赶紧学着点！
下期跑步黑话，我们再见~
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