上个月
新一线城市研究室公布的
中国最棒30个运动城市大数据调查
其中南京进入全国前十
综合实力排名第8位！
★ 榜 单 如 何 产 生★
“运动城市”这个词可以很丰富——它不仅意味着城市拥有良好的运动基础设施，一个城市的运动消费能力，还包含人们在生活中表现出的对运动的关注度和参与度，以及城市整体的运动成熟度。
因此，这份榜单就是基于上述五个维度综合考量而得来的。
★ 南京入 榜 优 势★
南京市拥有较为完善的城市基础设施，为大家日常健身提供了充足的基础设施支撑。在下图10分钟健身圈覆盖率中南京排名第11！
另外，除了城市里的运动场所
南京还有不少户外活动区！
不管你是跑步、骑行或爬山
在南京想运动不要太容易！
骑行有地方！
1.河西新城段
关键词：青春活力
路线：万景园→绿博园→国际青年文化公园→鱼嘴（约11公里）
南京眼，南京的新地标；鱼嘴地区，后青奥时代的热门景点，骑行于此，再次感受青奥的青春活力。
2.鼓楼段
关键词：南京往事
路线：渡江胜利纪念馆→三汊河渡口→中山码头→长江大桥（约8公里）
海军医院旧址、渡江胜利纪念碑、周边的老建筑……在这里感受浓浓的历史；江风微吹，江涛起伏，心绪也不自觉慢下来。
3.紫金山区域东段
关键词：“森呼吸”
路线：环陵路（约4公里）
最受喜欢的骑行路线之一，上下坡较多，很有骑行感觉；还有高大的梧桐遮荫，一路享受着带有绿叶芳香的“森呼吸”，心怀畅阔！
4.牛首山
关键词：花的海洋
路线：中华门→共青团路→花神大道→将军大道→佛城西路（约13公里）
春天的牛首山，海棠、樱花、紫荆花、桃花等盛放，还有野花争艳。山上有摩崖石刻，附近有郑和墓、南唐二陵。
跑步有地方！
5.玄武湖公园
玄武湖环湖路跑友公认的黄金跑步线路，地处城区，方便到达，路面条件好，环湖的自然景观也好。玄武湖公园统计了七天得到的结果是，每天约有3万人“跑湖”！
6.雨花台跑步路线
这条路线是城南跑友的大爱，绿化覆盖率高达90%以上，而且这里海拔落差60米。
上下落差其实对慢跑的好处是非常多的，有助于心脏和肺部的自我调节，但落差太大跑起来又累又喘也不宜，而雨花台的这个高度正好，跑步感觉不到，身体又能受益。雨花台植被多为松柏，因此秋冬季节前去，能在其他树叶掉光的时候感受绿色。
7.奥体跑步路线
人少，道路宽阔，环境清幽。
8.下关小桃园跑步路线
下关小桃园跑步路线，跑步好地方，四季常绿，一圈四千米。
爬山有地方！
9.紫金山爬山路线一：最快的路
路线：樱驼村(煤气公司围墙北侧)——防火岗亭——横穿紫金山北防火道——沿登山道至山顶;
这条道上玩单车的人很多，尤其双休节假日，常看见单车队员骑着单车从山坡上冲上冲下，容易发生危险，所以不建议老年人走这条路进行锻炼。走此路，一般来说，快的话40分钟登顶，慢的话一个小时登顶。
10.紫金山爬山路线三：最安静的路
路线：太平门(龙脖子)——紫金山索道停车场东侧职工食堂——西马腰——沿登山道至山顶;
这条路跟第二条线路大致差不多。人比第二条线路要少一些，不过从停车场到西马腰的路，是山路，坡度在40度左右，爬起来有点累人。走腻天文台路的人，偶尔换这里走走，可以有点新鲜感。
11.紫金山爬山路线五：最适宜老人的路
路线：内环路东入口(马群东)——范鸿仙墓——东马腰——中马腰——山顶。
这条路是从马群入口，比较偏远，车流和人流都比较少，所以相对于其他道路来说，这条路线更安全、安静，加之登山坡度缓，比较适宜老年人锻炼。
南京有这么多“醉人”的运动地点
你还不行动起来
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