我们经常在电视上看职业网球比赛，你是否还记得纳达尔，莎拉波娃或费德勒网球比赛期间使用反向正手。之所以叫反向正手是因为球拍的跟进和手臂比正常的正手是不同的，即随挥在击球手臂的同侧肩膀上方。在今天的网球比赛中，反向正手已经成为一项重要的技术，别要以为那是被动的回球，那已经成为某些球员的秘密武器啦。反向正手是现代网球正手近年来职业球员所使用的技术，使用反向网球正手的好处之一是能够返回一个强有力的灰机与强烈的上旋。你可能看惯了“纳达尔转”，以为他是反向正手的鼻祖，先看下视频吧。
一、桑普拉斯的力量
我先看下反向正手的鼻祖桑普拉斯，在1990年代桑普拉斯不但拥有势大力沉的发球，其正手也是超级无比的，有专家说其正手是基本模仿伊万·伦德尔。桑普拉斯经常打出长途奔袭后的大角度的正手，他有能力做同样的这种策略是因为他已经掌握了反向正手的核心，只是纳达尔将这项技术发挥到了极致。看下图，桑普拉斯双手持拍跑向击球区，快到目标区时，左手打开完全伸出的手臂，球拍利用脚步传上来力量节后转体，不是向前送拍，而是停止向前，拍头向上绕过了头部，这与安达尔的幅度还有一定差距。这陡峭的和非常快速向上的挥拍有利于使球产生巨大的上旋，使其在球场上空大弧度的飞行，结果是一个非常准确和致命的一击。他在后来的职业生涯中，随着越来越多的强悍对手与之抗衡，桑普拉斯开始频繁使用反向正手。
二、莎拉波娃的高分贝反向击球
在2004年温布尔登网球公开赛半决赛，达文波特对17岁的黑马——玛丽亚·莎拉波娃，她打败了达文波特。莎拉波娃除了她的尖叫，她的年龄，还有她反向正手。因为草地球滑和低反弹快，莎拉波娃是经常陷入看似正手一边尴尬的位置，她经常准备迅速补偿，采用开放式站位等球急剧上升时就击球，拍头速度如此之快打出理想的旋转，深度和角度。她的大幅随挥，球拍在她的同侧肩上，莎拉波娃已经成为反向正手的另一个支持者。莎拉波娃的反向正手有时看似失去平衡，主要是她把她采用开放式站位，要要将重心从右脚脚回她的左脚，但似乎她身体倾斜的完成，这部分损失的完美的平衡很难恢复的。但因为她是如此咄咄逼人，她可以掩盖这个弱点。她现在使用的更传传统的随挥收在左肩。她站位不像之前那么开放，所以她能够保持她的良好的平衡。
三、费德勒的潇洒
费德勒的反向正手更加飘逸，就像他的前任桑普拉斯，罗杰已经令人难以置信的运动能力。他也是最多才多艺的球员之一，他打击任何形式的、任何情况下的正手都有其特点是一。费德勒正手握拍介于半西方式和东方式握拍，且在场上依情况而调整握拍的角度，这是上帝之手的一个特征。他的正手站位一般采用半开放式站位，通常也结合开放式和不得已的情况下的关闭式站位，比较灵活。费德勒在场内会视来球情况选用半开放及关闭式站位，以获得更多的稳定性及更好的向前惯性。在广泛和快速球他的正手，他还使用反向正手，虽然使用频率不高，但也表明这一技术有其特这的优势，不要简单的理解为被动的回球。一般他跑向击球区，通过弧形引拍，直臂击球，前臂内旋完成手腕转向，也就是雨刷器的动作。费德勒的反向正手技术，球拍向前延伸到目标前急剧席卷球拍向上的头上，在他的右肩上，而不是像纳达尔一样夸张的挥到头后。
四、纳达尔转
纳达尔是反向正手的典范，他可以使用雨刷跟进或反向正手按照通过创建额外的上旋产生更高和更重的球。他一般采用开放式站位，把重心从左脚过渡到右脚，球拍急剧球拍向上延伸绕过头，在左肩上方完成动作。纳达尔是西方式握拍、经常是半开放式的站位，在来球刚刚弹球的瞬间，纳达尔盯球的眼神是相当的专注，纳达尔已经将完成侧身非持拍手随着持拍手后转，持拍手高高翘起了球拍，这样做有利于加长挥拍轨道（距离）和增加了身体转体的幅度。纳达尔的屈膝非常深，压低身体重心，这为他之后产生更多向上的挥拍力量和轨迹，提供了可能。纳达尔至下而上的发力顺序从髋部比双肩回转幅度略大，可以看出在支持腿蹬地后，紧接着的是转髋，再是转肩。在肩转动了45度时，球拍底盖仍朝着来球方向，向上的身体力量同时带动球拍从下向上猛烈地刷过球体背面，完成一次清晰地汽车雨刮动作。纳达尔的随挥是“纳达尔转”的标志性动作，收拍采用绕头式反向随挥，这样有利于产生高速的拍头速度。他反向正手有力量、速度和弧度，很多网球爱好要复制这一技术，除非你变得更强壮和健康。
)