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初学太极拳应该注意什么？
利用太极拳运动来预防疾病，增强体质，已成为广大白领与小资朋友们学习太极拳的最初思想。
初学拳时要注意正确的锻炼方法，姿势一定要正确，动作要合乎规范，才能提高锻炼的效果。如果开头练得不正确，动作定型之后，纠正起来就比较困难。
太极拳由于动作弧形，规范要求也多，练习时不容易掌握好，需要认真地耐心地学习。要明确为自己而锻炼身体，以增强练拳的决心、信心和恒心。基本练法掌握以后，特别要注重经常持久的锻炼，才能起到保持健康，增强体质的作用。
练习太极拳时呼吸新鲜空气，可以通过刺激神经系统而刺激全身的机能，尤其是循环及消化系统的机能。
患病者在户外练习时，要避浓雾、烈风、阵雨；练拳后，于毛细血管开张，要当心受风寒，以免日久发病。
晚间练完拳套，稍平气息，即可就寝，容易入睡。
饥饿时和饱食后都不宜练拳，“饿伤气，饱伤胃”，饱食后须经一小时后方可练拳。
练拳时衣服要穿得舒服，裤带要扣得宽紧适度。
练拳后如觉口干，只宜喝开水润喉，不宜大量喝水。
学拳时首先注意：“心静”、“用意”、“体松”、“身正”。动作稍为熟练后，要注意：“柔和”、“圆活”、“连贯”、“协调”。
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