你想要减脂，还是减数字？
要减数字很简单，不吃不喝让身体掉了肌肉与水分，你就可以完成心愿了。但是你想要减掉的是脂肪而不是水分和肌肉，当你为你的成功而沾沾自喜的时候，你最讨厌的脂肪却依旧在你的身上。
想要真正减掉脂肪，你还得靠运动，运动燃脂才是最健康科学的减肥方法！运动锻炼让你的肌肉提高代谢率，才能真正的减脂。
如何狂瘦你的大腿，消耗身上的脂肪？
跟着小妞一起动起来！
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每个动作20次，循环2-3组。比较肥胖的人，还需要再加入有氧运动，比如慢跑、快走等。无氧+有氧运动，让燃脂能力翻一番哦！
菇凉们，别偷懒！！！小编可是在看着你哦！
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