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黑话最早起源于古代江湖中人，在当时主要用于试探对方是敌是友，三两句复杂的黑话过后便可知道彼此江湖地位以及功夫实力等信息。随着时代发展，江湖淡了，黑话却以各种形式应用于各种团体、帮派、圈子等。
“江湖话走遍天下，黑咕语寸步难行”。
看看是不是高手，一出手便知有没有，想要跑步圈混的透，黑话你得讲个够。
想要在跑步圈显得高大上一些，黑话是必不可少哒，今天我们又来普及我们跑步“黑话”啦。
【超马】
近些年，马拉松这项运动受到大众的欢迎，越来越多的人加入到这项运动中。更有许多爱好者爱上了超级马拉松这项运动，简称超马，就是距离超过马拉松的超长距离竞赛，属于极限运动。
最常见的超马比赛距离有50公里、100公里、50英里（80公里）、100英里（160公里）几个级别，其中100公里是被国际田联认定计入世界纪录的。另外一种是规定比赛时间的比赛，有12小时、24小时等，一般以在这个时间段内跑的里程数为较多者获胜。
100公里世界纪录保持者是日本人砂田贵裕，成绩是6小时13分。
世界三大超级马拉松比赛：
1、世界上最艰难的超级马拉松赛：美国加州死谷恶水超级马拉松135英里
特点：距离长、海拔落差大、环境恶劣、2,、在夏季举行，但温差极大
2、法国UTMB环勃朗峰山地超马168公里
特点：世界第一极限耐力越野赛事，环绕阿尔卑斯山区最高峰勃朗峰进行
3、希腊斯巴达松超级马拉松246公里
特点：时间紧、距离长，报名条件较高，专业马拉松爱好者报名较多
【最大摄氧量】
最大摄氧量（VO2MAX）也称为“氧极限”，是指人在进行剧烈运动时，能消耗的或利用的氧气的数值。运动到极限时，能摄取的氧气量就是最大摄氧量。VO2MAX是反映运动员心肺情况和有氧运动能力的依据，也是测试运动员运动能力的重要依据。
人体本身的心肺功能、年龄、性别、肌组织能力、遗传因素、训练强度等，这些都是影响最大摄氧量的因素。
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