在发球时右肩总是爱架着,导致击球点太高。
向下发力不好,有时还会感觉到球没有击时。
球拍上打滑,如何解决这个问题?
就从这个发球开始吧,这个问题其实包含了三个小问题:
1.架肩
2.向下发力不好
3.打滑
架肩还是因为不够放松,太想发力了,有的时候是这样,越强调手去发力的时候,就越发不上力。可以想一下,架肩肯定是需要力量的,正常我们的肩膀都是向下的,不会架起来的,所以说发球的时候肩膀起来了,发力太早了,肩膀主动发力了。一定要让自己放松下来。
说到放松呢,这里多说一句,很多业余选手说是要放松下来,整个人都会变得松弛了,整个速度全慢了,而一紧张就从头到尾全紧张。
应该把更多的注意力放在腰腹上,然后手臂主要是一个跟随的动作和力量的传导,只有在接触球的瞬间,前臂手腕手指才有一个突然的加力,这样动作才能够形成一个整体,要不然一松全松、一紧全紧了。别太早的发力,要不然不但容易架肩,胳膊还容易僵。
第二点:向下发力不好,正常来讲发球是一个向前发力的过程,我觉得这就不是能力的问题和技术的问题,而是意识的问题,可以尝试向前摩擦,不要太向下发力,这样合力不太好,而且还容易出高。
第三个问题呢:可能是该换胶皮了。其实这是一个合力的问题,可以在球下落的这个点时,拍刚好挥到那个位置,发力方向尽量向前,迎着球来发力,这样就不会有摩擦不到、摩擦空了的感觉。
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