IPTA 力量举健美训练营 上海11月18-20号是今年最后的一期训练营啦！
伙伴们赶紧抓紧时间来报名吧，每期训练营只有8个名额, 保证每位伙伴都有一对一的指导时间.
早上理论课程，教大家怎样结合力量举到健美当中，怎样制作非赛季大重量训练计划，短时间内快速提高纬度和力量. 现在训练营的力量提升记录是8周在三大举上增加了55kg, 这种增长对一般人来说可能需要2-3年的时间。 可见系统性训练的重要性.
下午的实践课程有机会1对1的指导下学习正确的三大举姿势，深蹲，卧推，硬拉，以及怎样搭配健美动作.
这一期训练营与往常不同的一点是添加了更多的健美知识，饮食计划，补剂搭配知识.
面向对象：
热爱健身，健美或者力量训练的玩家
课程导师，周旋
加拿大UBC大学运动科学家
美国ISSA运动营养专家
IPTA国际私教学院导师
IPF世界力量举亚军
独家增强力量的训练技巧，极具针对性的课程讲解与实训
独家健美核心技术教授，让你往优秀运动员再进一步
独家的现场实训指导，真实透彻地破解每一个训练环节
有兴趣的伙伴们可以加微信：iamcrazycat 咨询，或者请长按二维码添加微信！
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