网球比赛中的呼吸，不单单是调整气息，与挥拍也有很大关系，并且对缓和比赛中的紧张情绪也很有效。
收拍时先屏住呼吸，挥拍开始的同时呼气，这是最基本的方式，而并不是在击球的瞬间呼气。
呼气时间不同，收拍弧度也不同。如要快速挥拍，就快速呼气；如是缓慢挥拍，就缓缓吐气；比如在大力扣杀的同时快呼一口气，在打出大弧线收拍时，长长地呼一口气。
很多职业选手在击球瞬间叫出声音，这也是呼气的一个证明。
即使在拉锯战中，呼吸也很讲究。无论遇到多麽艰苦的拉锯战，都不能因为紧张而长时间屏住呼吸。
通过呼吸缓和紧张
在比赛进入高潮时，紧张是必然的。处于紧张状态时，体内供氧严重不足。这时可通过呼吸来放松。尤其深呼吸更有效。用复式呼吸（深呼吸之后，再吸一小口气），最后一起呼出，这种“复式呼吸”的效果不错。
在比赛中当交换场地时，有意识地深呼吸几次以放松全身，这是大多数选手采用的方法。
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