图片说明

篮球教学:小个子球员内线防守技巧

火牛体育 阅读(0) 评论()

  点击标题下「火牛篮球」可快速关注

  前NBA休斯顿火箭队球员查克海耶斯,司职大前锋和中锋位置,身高1米98,体重110公斤。联盟公认的防守悍将,拥有极高的篮球智商。

  作为一个身高仅1米98的内线球员,海爷的速度、身高、臂展、弹跳在内线球员中毫无优势可言,在身体素质方面,海爷唯一的优势就是他的下盘力量。这也是他良好防守卡位的必备条件。他是格里芬、小斯塔德迈尔一类身体素质劲爆的内线弹簧人的噩梦。

  海爷的防守技巧可以总结以下几个字

  ▼贴身防,顶下盘▼

  ▼压重心,切下路▼

  ▼预判脚步,横移速度▼

  

  小斯低位要球,海爷死死的利用下盘抵住小斯,迫使其传球

  

  海爷压低重心,稳稳占住位置,因为海爷个子比较矮,重心相对较低,容易从下面切掉球。此球虽然没有切球动作

  

  小斯高位持球,试探步假意左侧,实则右侧,被海爷识破,出色的移动封住了突破路线

  下面来看看比赛中的视频

  

  如果你觉得这个技巧对你有用,请多分享给自己的队友们!

sports.sohu.com true 火牛体育 https://sports.sohu.com/20161107/n472543179.shtml report 1434 点击标题下「火牛篮球」可快速关注前NBA休斯顿火箭队球员查克海耶斯,司职大前锋和中锋位置,身高1米98,体重110公斤。联盟公认的防守悍将,拥有极高的篮球智商。