NBA的中场规定是15分钟，但由于不会在第二节结束马上开始计时，也不会时间一到立刻就打下半场，所以这个时间肯定超过15分钟，大约在20分钟左右。
这时，球员和教练们通常会回到更衣室，休息的同时总结一下上半场，想想下半场的策略。如果打得不好，教练还得发发火。
球员们不在，啦啦队称霸的时刻来了。NBA的啦啦队比较辛苦，不同于足球比赛，NBA还有各种长短暂停，她们除了比赛时在场边引导加油，在暂停和中场都需要表演节目。
表演只是比较例行的项目，还有更常见的就是球迷互动了。中场本来就是该上厕所上厕所，饿了渴了买吃喝的时候，但有的人没什么事呢，就可以受邀上场玩了。球队方面提供的项目也很多。
所以平时电视上放广告的时候，其实场内还是发生了很多好玩的事情的。
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