110米栏世界纪录保持者阿里斯·梅里特在美国菲尼克斯的ALTIS训练基地的训练视频。注意，他是七步攻第一个栏。中国飞人刘翔曾经是八步攻首栏，后来改为七步，便是这个技术。现在，利用这个慢镜头，我们可以仔细观看七步的动作细节。视频源自ALTIS官方推特。
信息来源于田径大本营
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