刚结束了2016年上半年安踏“挑战100一起跑”，中国极限马拉松运动员兼安踏代言人陈盆滨再一次向极限出击，征战2016年Coast to Kosci 极限马拉松赛。
240KM极限马拉松赛极限在哪儿？
挑战10KM，半马、全马，相信很多资深跑者都能做到，但240KM的赛程远超过传统马拉松，且比赛途中还被人为添加了种种难以想象的巨大障碍。故而极限马拉松还有听着就吓人的外号："魔鬼马拉松"、"地狱马拉松"。
而本次陈盆滨挑战的澳洲C2K240公里极限马拉松更是被称为“澳洲恶水”，是目前世界最难的马拉松之一。
下面一起来看下，号称能让人“跑到癫狂，跑到生无可恋”的C2K究竟有多严苛。
46小时内完赛 ▼
Coast to Kosci 极限马拉松赛要求在46小时内完赛，240公里一共设有4个截止点，如果任何一个截止点没有在规定时间内到达，即视为未完赛。
147.2KM DALGETY ——截止点：12月10日 6:30
189.4KM THREDBO RIVER——截止点：12月10日 14:30
221.6KM CHARLOTTE PASS ——截止点：12月11日 00:00
240.KM Charlotte Pass终点——截止点：12月11日 3:30
（以上均为当地时间）
2228m海拔爬升 ▼
从沙滩跑到海拔2228米的哥斯高峰也是这场240公里的比赛的一大极限点。高海拔氧气不足会导致肌肉能力下降，比低海拔跑步时速度会有所降低。高海拔长距离对运动员来说是极大的考验。
为什么想来参加这场澳大利亚水准最高的极限耐力跑赛事，滨哥表示独特的气候条件和海拔爬升，让这场挑战极具魅力和分量。
240公里3个补给点▼
常规42.195公里的马拉松比赛，补给点至少有4、5个，越野赛的补给点也是平均分配在全程当中。而这场澳大利亚的极限马拉松，240公里仅有3个赛事补给点，且这三个补给点分别位于3.9KM、10.9KM 、17.7KM处。
虽然设有助理团队与跑者的汇合点，但长距离的路线还是以跑者自带补给为主。这不仅对跑者本身的耐力是一个极大的挑战，对于他对突发状况的处理也是很大的考验。
据了解，这项比赛的最快纪录是24小时33分。今年的参赛人数一共有49位，陈盆滨是其中唯一一位中国参赛者。
迎接240KM新挑战，全力冲刺冠军
作为首个完成七大洲顶尖极限马拉松，并在2014年南极100公里极限马拉松中获得冠军，成为首位赢得世界性极限马拉松大赛的中国人，此次比赛对滨哥来说也是一个不小的挑战。
刚结束了2016年上半年“挑战100一起跑”，滨哥的身体一直处于恢复状态，为了此次期待已久的赛事，他也做了为期2个多月的准备。从九月下旬开始，滨哥一天两练，前半段一直练习耐力，后面加量练速度。每天跑上30多公里，再练练200米的节奏跑。
此次比赛陈盆滨坦言自己的目标是冠军，虽然训练时间比较短，但他希望自己能在身体状态允许的情况下取得最好成绩。
备战C2K，滨哥都准备了些什么？
为了完成这项路线和环境极具考验的挑战超级马拉松，他制定了自己的策略，采取匀速轻松跑的方式开始，防止脱水，保持体力跑到最后。
目前，他已经到澳大利亚进行适应性训练。对于想要尝试极限马拉松的朋友，建议大家一定要好好准备：
1、鞋子至少两双，准备适合跑步且自己穿得习惯的；
2、袜子，至少四双轮换穿；
3、短裤；
4、压缩衣裤；
5、冲锋衣；（根据赛事天气情况而定）
6、补给品一定要有，除了能量胶盐丸等，可能还需要扛饿的、提供饱腹感的食物，或者调剂口味的食物；
7、因为要有昼夜，头灯、电池必须的；
8、保温毯、救生哨、急救药品也是强制装备。
条件严苛的极限马拉松中
选择一双舒适且功能强大的跑鞋尤其重要
?
陈盆滨Challenge100同款跑鞋
——搭载A-CORE芯技术减震材料，
减震更强大，让你的每次奔跑都更加舒适有力；
鞋面一片式设计，致轻贴合，跑步途中，透爽升级。
▲
满满的安踏装备都已ready
准备和滨哥一起征战“澳洲恶水”
期待在Challenge100的陪伴下
滨哥再创佳绩
RUN WITH ME
你就是跑者
)