相信每个锻炼的人
都有着不同的场所
有的是在姣好的健身房
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有的是在简约的路边
简单的公共健身设施
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而今天Tony要说的他们
锻炼条件简直差到极点
破铜烂铁、废钢、石头
这就是他们器材的全部
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工厂所弃之不用的废钢
是他们最宝贝的杠铃片
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别人举铁
他举石墩
效果却丝毫不差
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破铜废钢组装的杠铃
打造了更宽厚的肩膀
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所有哑铃都没有重量标记
重的是石墩，轻的是废钢
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简易组装的高位下拉器
比起绳索所拉起的负重
绳索的摩擦力
更加的少不了
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简单的搭成的双杠
是最好的锻炼神器
双杠屈臂伸照做
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镇上最宽阔的红土路
是最佳的箭步蹲场所
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拥有着可能是世界上
最垃圾的一个健身房
他们却练的比谁
都更加一丝不苟
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球形肩膀
三头肌前中后束
被练得异常分明
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尽管杠铃片摇摇晃晃
肌肉却非常饱满有劲
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哪怕场地有限制
计划也丝毫不乱
胸
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背
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肩
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腿
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手臂
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就这样
这些物件所组成的简易健身房
也练就出了非常有力量的身材
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这是我见过最垃圾的健身房
但真的就练出了一堆黑金刚
看完了他们的锻炼经历
对于始终有着很多借口
一直抱怨着身材的朋友
只能说两个字
活该
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