新手或者打比赛少一些的朋友都会发现，比赛的时候经常吃对方发球，一场比赛下来往往吃上四五个球。这样既会影响个人的打球积极性，也会影响比赛成绩。对打球的积极性不利。那么，乒乓球初学者应该如何提高自己的接发球水平呢，下面就一些注意问题做下归纳：
1、对来球的判断：
这是最难但是也是随着打球时间的延长您必须不断提高的技术之一，它包括来球的旋转，比如上旋还是下旋；包括来球的方向，反手位还是正手位；来球的长短，出台球还是不出台的球。
这个环节最简单的就是看着对方的球拍判断，根据发球的基本技术来判断来球的球性。
马龙先垫步启动调整 预判 上步
2、快速的启动：
很多时候我们接发球失误很大程度上是因为身体移动不到位，比如反手短球伸手去够着拉或者搓球，这样肯定容易失误或者质量降低。正确的做法是迅速上步，再出手击球就能高质量的接发球了。
启动迅速的关键是重心要合理，对右手球手来说，一般准备的时候重心放在左脚上，启动之后用右脚找球的时候再移动到右脚。
接发球小垫步的调整 在专业运用非常多
3、回球方式的合理性
对一些判断不清的来球，根据大致的弧线最好采取折中的处理办法，不要随便猜，比如来球弧线较低，但是旋转判断不清，那么可以把球拍少后仰，发力把球搓过去，对稍微弱的上旋也不会直接吃发球。有的朋友觉得这球可能不转，便侧身发力打，结果往往是弱下旋，打不好会直接下网。接发球时尽量不要采取太极端的方式，这样失误便会少一些，质量可以通过多练习调整。
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