提起吴秀波
第一反应就是雅痞
中国的花样美男很多
但称得上雅痞的大叔并不多
波叔算一个
没有胡子的时候温暖萌帅
和汤唯搭档一点看不出年龄差
有胡须的时候也一点都不邋遢
反而精致到无可挑剔
塑造时髦绅士新典范
而且因为身姿笔挺
没有小肚腩
波叔穿起正装来丝毫不刻板
甚至比走秀的模特更有几分味道
岁月没有放过任何人
但吴秀波笑起来
眼角牵扯的细纹
却透露着熟男的魅力
这样可萌，可帅，可性感的
男人简直是众多女生的理想型
然而在成为大叔届的
时尚标杆之前
吴秀波也曾胖过
就只是这样程度的婴儿肥？
当然不是！
据说最胖时弯腰
系个鞋带都是一难事儿
那波叔到底是怎么瘦下来的？
其实和普通人一样，靠毅力和坚持。
跑步、平板支撑
都是他平时最爱的健身项目
关于锻炼，吴秀波这样说：
锻炼带来的疲惫感
能让自己头脑最为清晰
跑步能让人放下惭愧
开始真正的思索
当时在上海拍戏时我住在徐家汇
我很痴迷于在城市里跑步
因为我不喜欢绕圈子
喜欢不停的往前跑
有次我跟一个曾经
踢球的朋友一起跑步
一直跑了将近四个小时
他已经跑到实在站不住了
他跟我说再跑就跑死了
但那时我还在跑
就是那种身体突破极限
达到心智的极致简单和
放松的过程让我非常痴迷
关于战胜自己的贪欲
吴秀波这样说：
我原来是个特别贪吃的人
后来我发现这其实是
一种内心的贪婪
欲望就像个黑洞
你吃完这个还想吃那个
如果你不能战胜自己的欲望
永远都没有自在和满足
只要战胜过自己一次
就一定能战胜第二次
比如说戒烟
我原来戒烟两三次都不成功
吃素后说戒烟
就真的再没抽过
关于健康生活方式
吴秀波这样说：
吃素时没有特别去补充蛋白质
对身体也没有坏影响
现在每天做一个半小时健身
举哑铃、跑步，也很爱爬山和游泳
身体很结实，皮肤也很好
信仰就是态度
知冷暖就是信仰
大多数信仰都殊途同归
都是让你把自身的价值看得更平实
从这点来说
每天能够正确平实地看待自己
专注当下
就是信仰本身的体悟
其实生命中想要幸福快乐
唯一一个要战胜的人就是自己
文章内容YOYO爱跑编辑整理
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