夜跑又出人命了！本月20日晚上10点多后，一则广东外语外贸大学一女学生在操场上锻炼身体时被伤害，生死不明的消息瞬间在跑步圈传开！
大家纷纷祈祷，希望这位姑娘能没事。然而不幸的是，仅仅经过数小时，接近凌晨时分，该校的官微就发布了这位女生遇害的消息！
据了解，事发当时，她刚跑完步一个人在压腿，却没曾想到被一名男子攻击，紧接着遭后者割喉，不治身亡！
如今嫌疑人还未抓到，警方正在加紧调查中。下面给大家描述下嫌疑人的外貌体征：性别男，微胖，戴金丝框眼镜，身着短夹克上衣，可能是校外人员，如有线索，请及时提供，一定不能任由凶手逍遥法外！
得知这个消息之后，真的是又心痛又生气。生气的是学校的安保措施呢？如果真的是一个校外人员，为什么这么晚了还可以让其在校区内随意活动？
学校就像是每位学生的第二个家，尤其是大学。所以强调加强学生的安全防范意识和尽心尽责做好校园巡逻、安保措施绝对是不能马虎的事！
当然，女生也并不是完全无错。如今年关将至，安全问题更要多加注意。这么晚还独自一人在操场跑步，本来就增加了意外的发生率。
某女孩在夜跑时被撞身亡...
某某女孩出去夜跑，就再也没回来...
某某女孩出去夜跑，被歹徒抢劫身亡...
这一幕一幕，难道都还不足以让我们提高警惕吗？！
其实这也是我们已经不止一次、两次说到过的夜跑安全问题了。今天再次强调！夜跑虽好，但请注意安全，珍爱生命！（特别是独自外出夜跑的姑娘们）
1.不要因为搭讪，而停止脚部
很多时候，坏人在实施自己的恶行之前都是要通过搭讪、交谈寻求机会。所以，在跑步中如遇有人搭讪，请提高警惕，保持自己奔跑前进的状态，因为停下来，你就等于给自己增添了一份危险。
2.务必带上手机
当我们遇到突发事件或者危险的时候，如果周围没有人，那么电话求救会是一个最好的选择，当然还能用手机记录点什么。也许你带了10次，没有一次用到过，那起码可以证明你很安全。
3.配备“武器”
特别是姑娘们，这点绝对不能忽视！你可以配备一个哨子，把它挂在脖子上或是比较容易拿到的地方，一旦遇上什么人或什么事，用它来制造噪音，引起周围或附近人的关注。也可以随身携带小小的辣椒水喷雾剂，绝对制敌！
4.不要带珠宝等贵重物品
跑步是为了锻炼身体，而不是为了炫耀自己有多富。所以你大可不必带着珠宝首饰等贵重物品上路，如果因为它们而让别人对你起了歹心，那我相信你一定会后悔莫及的，把它们好好的放在家里绝对是最明智的选择。
5.告知跑步路线
一个人外出夜跑，一定要把你的路线告知你的家人或者朋友，越多人知道越好，因为这样不管是有事没事，他们都能在第一时间去找到你，对他们来说是放心，而对你来说无疑也是一种安全。
6.路线挑选
在挑选跑步路线上，一定要以“安全”为最基本的条件，少了这一点就立即排除，特别是人烟稀少，光线不足，灌木丛堆积，车流量大的地方。此外，让家人、朋友共同参与进来，给自己多选几条跑步路线，换着跑也可以提高安全系数。
7.主动掌握不稳定因素
如果你是在马路上夜跑的，那请一定要面向车辆驶过的方向，只有这样你才能清楚看到前方的一切情况并在意外发生的第一时间做出相应的反应及措施。此外，主动礼让也是降低危险系数很好的方法。
8.必备反光胶带
为什么交警在夜晚会显得特别的亮，特别的明显？原因就是他们的制服上有反光胶带，而这种胶带在遇到灯光照射时，会特别的亮，更加容易被人注意到，给人一种警示感。所以夜跑的朋友们也一定要配备好反光胶带。
9.保持注意力和警醒
跑步时一定要专注，不要被与跑步无关的事所分心，要时刻对周围的人或事物保持警惕，因为这样的话，一旦你遇到突发状况，就能第一时间做出反应，避免很多危险因素。
10.尽量不要戴着耳机跑
很多跑者为了避免在跑步中感到无聊，常常喜欢戴着耳机，边听音乐边跑步。其实这样是很危险的，因为我们的耳朵是很灵敏的，是唯一能感受四面八方情况的器官。如果你还是决定戴着跑，请一把音量开到能让你听到周围声音的适度。
11.尽可能不要单独跑
不管是男性还是女性，约个小伙伴一起出去夜跑，会是一件很不错的事。不但能降低危险系数，还能给跑步增添不少的乐趣。如果实在没有合适的人选，狗狗也可以成为你很好的的“跑友”哦。而且它会尽一切努力去保护你。很多时候狗叫声，会吓跑坏人。
跑步不仅仅是跑出去，
更要完好无损的跑回来。
转给身边那些喜欢夜跑的朋友，
特别是女性！
内容源自：跑步指南
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