——转载于朝阳体育科研所
朝阳区体育科研所长期以来始终致力于做好朝阳区业余体校科研服务保障工作，着力构建科学选材、机能监控、体能训练、康复理疗、营养保障五位一体的科研保障体系。
2016年11月13日，体科所对朝阳区第三业余体校橄榄球队进行了系统全面的身体机能测试，测试内容涉及氧转运系统、免疫系统、内分泌系统、物质能量代谢、肌肉负荷和组织损伤、机体微量元素含量和血脂水平等多个方面的监测。测试项目除了为运动员进行身体健康状况评价外，更重要的是监控运动性疲劳和运动损伤的发生，在调整训练方案、营养方案、康复理疗方案等方面具有很重要的参考价值。
朝阳区橄榄球运动员身体机能监控数据分析
生理生化结果分析
全队情况分析：
个人情况分析：
分析：该名运动员各项指标都在正常范围内，CK值显著高于正常值,另外该队员的单核细胞以及淋巴细胞的数量有异常，可能是机体炎症反应引起，队员应注意感染风险。
建议：建议注意膳食中增加碳水化合物的比例，减少高热量、高脂肪食物的摄入，进一步加强运动后的疲劳恢复。
分析：该名运动员各项指标都在正常范围内，CK值显著高于正常值。
建议：注意膳食中增加碳水化合物的比例，减少高热量、高脂肪食物的摄入，进一步加强运动后的疲劳恢复
分析：该名运动员各项指标都在正常范围内，CK值显著高于正常值,另外该队员的铁蛋白较低，是机体铁储备不足的表现；该队员的镁离子水平也交低是机体矿物质流失的表现。
建议：注意膳食中增加碳水化合物的比例，减少高热量、高脂肪食物的摄入，进一步加强运动后的疲劳恢复。在膳食中多摄入富含铁质和蛋白的食物，同时注意补充叶酸、维生素B12和维生素C，能促进铁的吸收，富含铁质的食物包括红肉（牛羊肉）、木耳、蛋黄、坚果等，优质蛋白质食物包括鱼、虾、牛肉等。
分析：该名运动员的睾酮皮质醇处于较低水平，CK值显著高于正常值；另外该队员的铁蛋白较低，是机体铁储备不足的表现；
建议 ：注意膳食中增加碳水化合物的比例，减少高热量、高脂肪食物的摄入，进一步加强运动后的疲劳恢复。在膳食中多摄入富含铁质和蛋白的食物，同时注意补充叶酸、维生素B12和维生素C，能促进铁的吸收，富含铁质的食物包括红肉（牛羊肉）、木耳、蛋黄、坚果等。
分析：该名运动员各项指标都在正常范围内，CK值显著高于正常值。
建议：注意膳食中增加碳水化合物的比例，减少高热量、高脂肪食物的摄入，进一步加强运动后的疲劳恢复。
分析：该名运动员的睾酮以及皮质醇处于较低的水平，CK值显著高于正常值,另外该队员的单核细胞以及淋巴细胞的数量有异常，可能是机体炎症反应引起，队员应注意感染风险。
建议：建议注意膳食中增加碳水化合物的比例，减少高热量、高脂肪食物的摄入，进一步加强运动后的疲劳恢复。膳食中增加优质蛋白质食物包括鱼、虾、牛肉等以及全谷物和绿叶蔬菜的摄入。
分析：该名运动员各项指标都在正常范围内，CK值显著高于正常值。
建议：注意膳食中增加碳水化合物的比例，减少高热量、高脂肪食物的摄入，进一步加强运动后的疲劳恢复。
分析：该名运动员各项指标都在正常范围内，ck值远远高出正常值，是机体疲劳积累或者肌肉损伤的表现。
建议：注意膳食中增加碳水化合物的比例，减少高热量、高脂肪食物的摄入，进一步加强运动后的疲劳恢复。
分析：该名运动员各项指标都在正常范围内，CK值显著高于正常值；另外该队员的铁蛋白较低，是机体铁储备不足的表现；
建议：注意膳食中增加碳水化合物的比例，减少高热量、高脂肪食物的摄入，进一步加强运动后的疲劳恢复。在膳食中多摄入富含铁质和蛋白的食物，同时注意补充叶酸、维生素B12和维生素C，能促进铁的吸收，富含铁质的食物包括红肉（牛羊肉）、木耳、蛋黄、坚果等。
分析：该名运动员的睾酮皮质醇处于较低的范围内，ck值显著高于正常值，另外该队员的铁蛋白较低水平；该队员的白细胞、单核细胞以及淋巴细胞的数量有异常，可能是机体炎症反应引起，队员应注意感染风险，考虑原因可能为该队员有疲劳积累现象。
建议：注意膳食中增加碳水化合物的比例，减少高热量、高脂肪食物的摄入，进一步加强运动后的疲劳恢复。在膳食中多摄入富含铁质和蛋白的食物，同时注意补充叶酸、维生素B12和维生素C，能促进铁的吸收，富含铁质的食物包括红肉（牛羊肉）、木耳、蛋黄、坚果等。
分析：该名运动员的睾酮皮质醇处于正常范围内的较低水平；CK值显著高于正常值。
建议：注意膳食中增加碳水化合物的比例，减少高热量、高脂肪食物的摄入，进一步加强运动后的疲劳恢复。膳食中增加优质蛋白质食物包括鱼、虾、牛肉等以及全谷物和绿叶蔬菜的摄入。
分析：该名运动员各项指标都在正常范围内，CK值显著高于正常值，可能为运动损伤引起。
建议：注意膳食中增加碳水化合物的比例，减少高热量、高脂肪食物的摄入，进一步加强运动后的疲劳恢复。
分析：该名运动员各项指标都在正常范围内，CK值显著高于正常值,另外该队员的铁蛋白较低，是机体铁储备不足的表现。
建议：注意膳食中增加碳水化合物的比例，减少高热量、高脂肪食物的摄入，进一步加强运动后的疲劳恢复。在膳食中多摄入富含铁质和蛋白的食物，同时注意补充叶酸、维生素B12和维生素C，能促进铁的吸收，富含铁质的食物包括红肉（牛羊肉）、木耳、蛋黄、坚果等，优质蛋白质食物包括鱼、虾、牛肉等。
分析：该名运动员CK值显著高于正常值,另外该队员的铁蛋白较低，是机体铁储备不足的表现。另外该队员的白细胞、单核细胞以及淋巴细胞异常可能是机体免疫系统紊乱或者机体感染炎症反应的表现。
建议：注意膳食中增加碳水化合物的比例，减少高热量、高脂肪食物的摄入，进一步加强运动后的疲劳恢复。在膳食中多摄入富含铁质和蛋白的食物，同时注意补充叶酸、维生素B12和维生素C，能促进铁的吸收，富含铁质的食物包括红肉（牛羊肉）、木耳、蛋黄、坚果等，优质蛋白质食物包括鱼、虾、牛肉等，另外补充全谷物和绿叶蔬菜、以及水果的摄入。
分析：该名运动员各项指标都在正常范围内，CK值略高于正常值
建议：注意膳食中增加碳水化合物的比例，减少高热量、高脂肪食物的摄入，进一步加强运动后的疲劳恢复。
分析：该名运动员各项指标都在正常范围内，CK值显著高于正常值。
建议：注意膳食中增加碳水化合物的比例，减少高热量、高脂肪食物的摄入，进一步加强运动后的疲劳恢复。
分析：该名运动员各项指标都在正常范围内，CK值显著高于正常值。
建议：建议注意膳食中增加碳水化合物的比例，减少高热量、高脂肪食物的摄入，进一步加强运动后的疲劳恢复。
结论建议
（1） 运动强度和负荷指标中，肌酸激酶CK对于肌肉拉伤后、大强度训练后肌肉出现的损伤比较敏感，所有运动员的CK值均超过正常范围，需要引起教练员的重视，注意肌肉疲劳的恢复；同时发现皮质醇以及BUN值均在正常或较低范围内，说明身体的分解代谢机能正常，蛋白质供能比例较小。另外睾酮均在正常范围之内，机体合成代谢正常范围内。但是有两名队员（宋新科、肖洋）的睾酮以及皮质醇均处于较低的水平，是机体新陈代谢较低下的表现，教练员应多多重视。
（2） 血红蛋白、铁蛋白、红细胞平均比积和红细胞平均体积主要是为评估运动员的氧转运系统和是否贫血。血清铁蛋白是反映体内铁储备最敏感的指标之一，当血清铁蛋白＜40ng/ml时，表示体内储存铁缺乏，张继业、马山泉、柳天润、宋新科、邓晓、吴轶、徐凯杰7名男队员的血清铁蛋白水平较低，应注意补铁。所有队员的血红蛋白以及红细胞压积均处于正常范围内是机体氧运输能力较好的表现。石毓的红细胞总数量略低于正常值，应引起教练员的注意，同时队员饮食应注意补铁促血合成。
（3） 白细胞、血小板、中心粒细胞和淋巴细胞主要用于评估运动员的免疫系统，从本次测试结果来看运动员的大部分指标都在正常范围内，除了王博宇、周鑫炳、周新、宋新科、徐凯杰、母丹六名队员的免疫系统可能存在些许异常值，可能是由于炎症反应构成的。
（4） CA、MG、TG、TC、HDL-C、LDL-C分别表明运动员体内的钙、镁、总甘油三酯、总胆固醇、高密度脂蛋白和低密度脂蛋白的状态。其中钙、镁是肌肉合成收缩能力提高的必须元素，特别是镁缺乏时，往往队员的肌肉合成速度以及收缩能力会受到影响，张继业、母丹两名队员的镁低于正常范围下限，可能原因是训练比赛过程中大量出汗引起的，队员在日常训练因注意及时补充电解质。 有几名队员的甘油三酯的含量较低，可能原因为机体脂肪供能比例较小引起，可以不用太过关注。
（文章来源：朝阳体育科研所）
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