小小铁人普吉岛冬令营即将起航
你，准备好了吗？
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普吉岛相关知识送给大家
愿大家度过一个快乐的假期
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0.时差
等上普吉岛航班后请将时间调慢一小时，我们的一切行程时间将以当地时间为准
例如：
普吉岛的当地时间是2016年12月16日 09:25:34，东七区区时
北京的当地时间是2016年12月16日 10:25:34，东八区区时
1.证件类
到普吉岛需要办理泰国签证才能入境。普吉岛可办理落地签。但办理落地签有风险，可能遇到中国海关拒绝出境、机场办理等待时间长的情况，每人还需随身携带4000元现金。所以在时间充裕的情况下，建议提前在国内办理好签证再出行。
所需携带的证件
（1）护照、签证、身份证、驾驶证（租摩托车时可能要用，遇到警察查也有用的）。
（2）护照复印件、签证页复印件、身份证复印件：复印件各4份，一份随身带，一份存在宾馆保险柜，另两份备用。租车、到super rich换钱等都要用到护照，尽量用复印件代替。
（3）入境信息卡（航班飞行途中发放）：旅行途中切记不可丢失，建议打印一份或存于电子设备以便参照要求填写，请勿填写中文。
（4）在国内所预定各类出行订单打印备用。
（5）旅行保险订单打印两份，一份留家人处。
2.货币
1）当地货币
泰国的官方货币是泰铢（THB)，读作“把”，通常简写为“B”，泰铢的最大面额是1000铢，常用的有500、100、50铢面 值的，还有常用的硬币是20、10、5、1铢的，如果去路边摊买东西，1000铢很难找开，所以建议在泰国准备一个硬币零钱包。
图：泰铢纸币面值大全。
（2）汇率
2016年11月最新汇率：
1人民币≈5.15泰铢
100泰铢≈19.4人民币
（3）兑换
泰国货币兑换最划算的地方是super rich，其次是紫色的ATM机。super rich不是每个地方都有，而且还不好找。但紫色的ATM机的出现率就要高很多，普吉岛的兑换点可以说是10米一个，营业时间基本都是到0点关门。
一般来说，在国内可提前兑换好泰铢是最划算的，但需要在中国银行提前1-2天预约，打电话95566说换泰铢。
（4）银行卡
中国银联银行卡基本在普吉岛上有“银联标志”的取款机上都可以使用，而且全部都有中文菜单选项，但是每笔会收取50铢的手续费，建议一次多取点钱。目前普吉岛上很多商家和餐厅支持信用卡支付，也支持微信和支付宝支付，非常方便快捷。
小贴士
在带有中国银联标志的ATM机上可以使用华夏银行借记卡取现，每天的首笔提款是免手续的，而且会按照实时汇率以人民币直接结算，比较划算。
3.关于小费
泰国是个习惯付小费的国家之一，而付小费是一种礼仪。没有硬性规定要给小费，但是觉得对方服务好，还是可以适当给点小费的，20-50铢，或是消费额的10%。注意千万不能给硬币(在泰国硬币是给乞丐的)。有的餐馆有Service Charge，可不用给小费。
以下提供一些需付小费的地方，让您参考:
1.床头小费：一间房间（2人）每天约给20泰铢
2.丛林骑大象： 每次付驯象师约20泰铢左右
3.马车游棕天： 每次付马夫约20泰铢左右
4.与人妖拍照：每人每次约20~100泰铢
5.行李小费：一间房间一次约给行李人员20泰珠
6.按摩：可视按摩师的服务质量或专业水平而弹性给予，约50~100泰铢
4.穿衣指南
注：2月份普吉岛的温度在24到33度之间，气候比较适宜，我们推荐的穿衣指南如下
（1）夏装，换洗衣服多带几套，因为不容易干。最好带一套长袖长裤薄外套，因为机场会有点冷。
（2）泳装1套
（3）凉鞋，运动鞋
（4）防晒服、太阳帽、墨镜
（5）发箍发卡
（6）注：泰国寺庙对游客穿着有要求，需要过膝裙、裤以及遮肩上衣，否则会被拒绝入内。
5.生活用品
（1）手机充电器及备用电池、充电宝；
（2）两孔电源转换器（当地是电压220伏特，50赫兹的交流。插座是两脚的，如果是三脚的插头请自备转换器）；
（3）相机、 三脚架、自拍杆
（4）手机防水套、防水包+防水袋
（5）由于只带一个转换插头，那么多设备需要充电，带一个插排非常重要。
6.电子类产品
（1）湿巾、纸巾、雨伞、一次性雨衣（泰国天气很多变，建议包里随身带着，比雨伞轻便）；
（2）洗衣液旅行装、便携式晾衣架
（3）防水袋（不是放手机的，是放湿衣服或者脏衣服的，海里出来的时候身上的泳衣可以去卫生间换下来放袋子里，再放包里就不会湿了其他东西）
7.关于通讯
（1）淘宝有泰国卡，30元左右一张。分为happy卡和ais卡，两卡区别不大，都是4G网络，包含2G流量，90分钟通话。
【手机号码】一部分卡套后面就有手机号码，一部分电话卡需到泰国激活才有号码，插卡套餐激活后也可以按“*102*9#”及拨号键，这样您的号码就会自动显示在您的手机屏幕上。
【余额查询】插卡套餐激活后按“*101*9#”及拨号键，您可以在泰国的任何时间地点了解您的话费余额及有效期。
【拨打方式】
拨打国内手机：0040086+手机号，1.25铢/分钟；
拨打国内座机：0040086+区号（去0）+座机号，1.25铢/分钟；
拨打泰国手机：0066+泰国手机号（去0），1.07铢/分钟；
发送至国内短信：0040086+手机号，9.17铢/分钟，资费高，不建议使用；
（1）国内手机卡可开通国际漫游服务，以备不时之需。手机余额200元以上即可短信开通，切记到了泰国需要在收到短信提示【IP电话00400可以拨打】的时候才能享受国际IP电话资费，否在未收到短信之前即使拨打了00400的号码，也还是算国际长途！
（3）移动WIFI
普吉岛WIFI应用较普遍，一般的住宿客栈和酒店都会免费提供WIFI,商场里的咖啡厅、餐馆也会有提供WIFI.但如果你时刻都需要网络的话，租一个泰国的随身WIFI是一个不错的选择，价格20-30/天，信号较稳定。
8.关于交通
在普吉岛上不免于来往于三大海滩之间，但是路边的嘟嘟车Taxi起价较高，150铢/人。其实普吉岛有公共交通来往于海滩之间，只要30铢/人，缺点就是需要等坐满才出发，如果不赶时间的话，也能节省开支。
地图导航APP：Google Map谷歌地图，境外实用的导航App，十分有用。
Tips：租车须知
普吉岛的交通费偏高，很多旅行者会选择自驾摩托车或汽车，租赁手续很简单，只需要填写重要信息并把护照抵押就可以，大部分私人租车公司不是非常正规，不包含保险，不会查看租车人驾照，一旦发生交通意外不但不会负责后果，租车人还需赔偿高额的修车费用。一般的租车公司都是有背景的，一旦发生交通意外，私人租车公司会要求比正常修理费用高出很多的赔偿。在租车时一定要仔细检查车辆是否带有刮痕，可以要求在提车时拍照取证。因为普吉岛的山路比较多，路上的摩托车也比较多，而且行驶方向和中国相反（右舵车），提醒各位自驾的朋友尽量靠左慢行。也建议购买旅游保险。普吉岛的警察除了在要道设有关卡，还会在一些小路设有临检点，专门检查没有戴头盔和游客面孔的驾驶者和乘客。中国驾照在泰国驾驶是不被承认的，但一般都能蒙混过关。一旦因为违规而处罚，罚款多则2000泰铢，少则500泰铢。
9.邮局与明信片
邮局位于普吉岛的Th Montri 路上，可以邮寄包裹、明信片等。
电话：+66-76-211020
营业时间：周一至周五8:30-16:30，周六9:00-12:00
10.医疗
备齐常用医药物品，如感冒药、肠胃药、晕车药、腹泻药、创口贴，防蚊虫药、棉签和碘酒、藿香正气水、酒精棉花、过敏体质建议带上开瑞坦（热带水果和食物易引发过敏）等，以防万一。若真需要去医院治疗可去以下医院，泰国的医疗还是十分有保障的。
普吉国际医院Phuket International Hospital
地址：44 ChalermprakiatRor 9 Rd, Phuket 83000
电话：+66-76-249400
网址：www.phuketinternationalhospital.com
普吉瓦奇拉医院Vachira Phuket Hospital
地址：353 Yaowarat Rd, Muang, Phuket 83000
电话：+66-76-361234
网址：www.vachiraphuket.go.th
11.旅行安全
普吉岛是非常国际化的旅游胜地，旅游业成熟，治安很好。但出门在外还是要小心财物和人身安全，尽量不要一个人前往荒僻的地方。
普吉旅游警察Phuket Tourism Police
地址：327 Yaowarad Rd, Muang, Phuket 83000
网址：www.phukettouristpolice.go.th
联系方式：+66-76-223891
紧急求助
紧急电话：
1.急救中心：1691
2.医疗救助：1669
3.火警：199
4.报警/紧急求助：191
5.旅游警察：1155，24小时，会英语。
12.禁忌
1) 泰国是佛教文化，要尊重当地寺庙习俗以及寺庙里的各种设施。不要用手指着佛像，也不可用脚对着佛像。走路时请避让僧人，切不可踩到僧人的影子。在火车、公交车、船上应为僧人让座。可以尝试清早时与当地人一起为僧侣布施(Tam Bun)，女性不可直接将物品递给僧人，而应放到布上或由另外一名男性代为传递。在寺庙坐在地上时，建议呈“美人鱼”状坐姿，脚心朝向门口。祈愿及拜会僧人时应当低下头，双手合十，中指尖顶到眉心处。
2) 泰国人民极其尊重皇室，不可以做出任何对皇室不敬的行为，比如破坏国王画像、指点等。
3) 泰国人民喜谦逊，好谦让。若自驾时注意不要按喇叭，泰国车辆都会主动让行人，在路上很少听到鸣笛声。
4) 请不要随意摸别人的头顶，因为泰国人相信人的灵魂在头上，头部在字义上或象徵上是身体上的最高部分，不能随便触摸别人的头部，不然则被认为是对别人的不恭和蔑视
5) 餐桌上的垃圾请丢到垃圾桶内，保持餐桌整洁。
6) 在店家院内拍照或给当地居民拍照前，请先征求对方同意；购买商品时不要过分砍价，达到自己的心理价位即可。
7) 不要随意从海边捡拾贝壳和珊瑚礁，在机场一旦查出是不允许带出境的
8) 泰国的土地是私有化的，即便是路边的一片椰子林也不允许随意进入，私有土地上种植的作物也都归主人所有，掉在地上的椰子也不能随便捡。
9) 选购纪念品的时候如果无意购买，不要随意触碰，如果卖家同意了你提出的价格最好不要反悔，以免产生口角。
10) 泰国是禁止赌博的国家，在任何公共区域玩扑克牌都是不被允许的，情节严重、屡劝不止的可能会被控上法庭。
13.语言与沟通
（1）推荐APP1：旅行翻译官
提供25国常用语言和情景，在餐厅点餐、在景点问路，让你在和当地人交流减少障碍。
（2）推荐APP2：Speak Thai
泰国实用翻译工具，发音比较标准，应急用。
（3）普吉岛的英语普及率非常高，只要有一点点英语基础，交流真的没有那么困难，只要你敢说，连比划带说，一定能交流。
【可能用到的交流泰语】：
【可能见到的文字标识】：
14.小小铁人注意事项
（1）不允许擅自行动。牢记自己房间所在的位置、楼层、房间号和老师的电话号码；记住同住营员的姓名，如发现同伴离队，马上向老师报告。禁止离开营地，到陌生的或者危险的地方去。
（2）按时参加活动，不迟到，不早退，身体不舒服及时汇报老师。如果迟到会有“小奖励”。
（3）保护环境，不乱扔纸屑、果皮和食品纸，不得在墙壁、门窗、桌椅等地涂抹或乱写乱刻。
（4）不能翻、拿别人的东西；借东西要经过别人的同意，爱护并及时归还，不乱拿乱用他人物品
（5）参营期间，重要物品（如钱包、证件、手机等）在任何时候都一定要妥善保管。如发现丢失，应及时向老师或者工作人员报告。
（6）房卡应交给同一个房间的老师，注意不要遗失。
小小铁人普吉岛冬令营即将截止！！
活动时间：2017年1月31日-2月7日（8天6晚，从正月初四到正月十一）
报名截止时间：2017年1月5日24:00
驻扎地：谭雅普拉体育酒店（Thany apura Sports Hotal)
我们有国际化的训练营地——Thanyapura主题运动酒店。这是一家专业的运动主题酒店，能为大家提供专业且丰富的运动项目服务。保证本次冬令营的参与者能得到更国际化更专业性的训练。
酒店座落于热带雨林气候及国家森林公园，距离普吉岛最迷人的沙滩及国际机场仅15分钟的车程，它拥有东南亚最好的专业体育运动场地设施与教练团队，是一家定位接待专业运动员的体育主题酒店。
酒店拥有标准的游泳、自行车、跑道及体能等专业训练场地，能让本次参加冬令营的小朋友们获得国际水平
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