北京时间1月3日，今日【跑步知名人物连载】介绍29岁的日本马拉松名人川内优辉，他只有1米72的身高62公斤的体重，但他是日本家喻户晓的公务员跑者。跑步、参加马拉松，在很多人看来是难以完成的艰巨任务，但川内优辉用行动告诉大家，普通上班族也能实现自己的跑步梦想。
川内优辉的母亲川内美嘉在高中时代是一名令人印象深刻的中距离运动员。川内美嘉决定指导自己的孩子，而她的训练课程一直持续到川内小学毕业，内容主要是本地公园的日常训练。他每天的任务就是刷新自己的个人记录，如果他比之前的纪录慢30秒，他就得额外再跑一圈；如果慢了60秒，则多跑两圈。如果他一直跑得慢，他就需要独自一人步行2英里路程回家。
如今川内与母亲及两个弟弟居住在琦玉县郊区一栋两层楼的房子里，距东京北部约34英里。从大学开始，他在琦玉县政府工作，被安排在一所高中夜校，工作时间是下午一点到晚上九点。他接听电话，录入数据并收集学费与餐费，每周大约工作40小时。作为一名政府的雇员，他一年有25天休假，其中大部分被用作旅行及参赛。川内优辉没有教练也没有经纪人，他从比赛中获得奖金但拒绝赞助商或出场费（作为一个政府雇员，他被禁止从其他工作中获得收入）。
2014年仁川亚运会，川内优辉赛前定下“跑进2小时07分30秒”的目标，然而最终他并未实现目标，以2小时12分42秒获得铜牌，这是他在大赛中的最好名次。川内优辉目前的个人记录如下——1500米是3分50秒51、5000米是13分58秒62、1万米是29分02秒33、半马是1小时02分18秒、全马是2小时08分14秒，去年他还跑过50公里，成绩是2小时44分07秒。
2001年的东京马拉松，川内优辉真正进入公众视野，他以2小时08分37秒完成比赛。川内优辉利用业余时间跑步，并取得这么多辉煌战绩的事例，鼓励了数百万日本人参与其中。川内优辉曾说：“世界上专业跑者的比例非常小，多数跑者都有跑步以外的工作，都是市民跑者或蓝领跑者。我想他们都面临一些困难和挑战，尤其是时间的限制和时间管理。因此，我想给他们捎句话：哪怕你每天只能练两个小时，通过高效、持续和适当的方式，你也可以多次跑进2:10或者实现你的目标。”
可能很多人都在想，他既然通过跑步成为名人，为什么不辞去工作安心做一个跑者，还能获得更多的赞助？对此川内优辉说：“没有理由辞职。自从开始跑步之后，我每年都创造PB。如果我有更多自由时间，反而可能做不到。日本禁止公务员接受工资以外的金钱，所以我不能拿赞助费、赞助奖金或出场费。但在别的层面，我选择这种生活方式，是因为对我来说，跑步不是为了赚钱，而是为了获得自由。假如我为钱而跑，就会产生某些需要和要求，限制我可以去哪儿参赛的选择。我为自己、为我的目标和我的自由而跑。我有自己的抱负。”（Red）
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