申花冬训日志
上海绿地申花队到达冲绳后，主教练波耶特继续安排一天两练，训练的强度也变得越来越大。
冒雨训练
今天早上，冲绳下起了大雨，但波耶特安排的训练内容仍然在室外训练场进行。最近几天，虽然技战术训练的内容逐渐增多，但是体能训练的量一点也没减少，反而更大了。
今天上午，教练组在训练场安排了10多种训练器材。队员们两人一组，30秒快速完成，再进入下一组。训练内容有下蹲，负重跑，核心区域练习，高抬腿跑等等，强度相当大。
训练结束之后，球员们都非常累，但在教练组的亲力亲为下，也全都坚持了下来。
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王赟
上海绿地申花队球员
今天我前面跟王侃（主教练翻译）聊，说感觉跟英超又靠近了一点。 今天上午一个半小时 基本没有球的， 都是高强度的跑动训练。 因为现代足球离不开跑动，特别跑到最后我觉得每个队员都会有惰性。 但可以看到，我们教练都在跟我们一块跑，逼着你尽全力一定要跑到他前面，所以每次训练下来，我看我们两个教练都不行了，都有些要吐了。
”
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波耶特
上海绿地申花队主教练
在海口的时候 ，我们的体能基础打得很好 。这样我们现在第二阶段 ，训练可以更上一层楼。我们现在所做的一切 ，都是为了来迎接2月8日的这场亚冠比赛。
”
大强度的英超训练方式
波耶特团队采取的这种训练方式，与目前英超球队的训练方式已经基本相同了，所以强度非常大。这对于球队在新赛季的体能储备来说，无疑是非常有利的。1月8日，球队将迎来在冲绳的第一场热身赛，对手是九州大学生冠军球队，对手实力虽然不强，但是在大训练量的这段时间，可以说是一个比较合适的对手。
“
波耶特
上海绿地申花队主教练
第一场热身赛，我们有几名球员无法跟队 。我们会尽量派出两套阵容，确保一些队员能够踢满60分钟以上。我们最为看重的是在冲绳的最后一场热身赛，那将是最有价值的一场比赛。
”
虽然4名国家队球员已经回国报到，但莫雷诺瓜林和马丁斯已经归队，申花队的训练计划也是有条不紊的按照计划进行，主教练波耶特表示，为四位国家队球员高兴，希望他们在国家队有好的表现。另外，昨天，申花队新引进的西班牙人队的康复师已经抵达冲绳，这对于队医保障团队又是一个极大的增强。
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