准不准都是相对的，相比其它一些小厂的GPS手表/可穿戴设备，佳明还算值得参考一下的，与主要的竞争对手比如suunto比可能差别并不大——它们的最大摄氧量数据都是由Firstbeat提供的。
最最标准的VO2 max检测需要一整套仪器，你得戴着一个氧气面罩一样的东西，身上还戴着别的检测工具，在特质的骑行台或者跑步机上运动，监测出来的一系列数据，最终得出来。
这个只有有些医院和专门的体育机构才有，检测一次价格也很可观（500元左右一次？）。而且VO2 max单次检测意义也不大，最好是一个训练/观察周期，对比前后几次的数据更有价值。
那说回手表，通过它能收集的数据，肯定无法做到上面这套仪器这样详尽，在精确度上也差多了。手表们就是通过对几个主要数据的分析，套入到一套很复杂的公式里（这里表述不一定很准确），得出你的V02max数值。Firstbeat的最大价值/最核心竞争力也在于此，这和可穿戴设备/手环一样，如何把检测到的数据分析并计算得出结论，就是核心，挺复杂的。
手表测算V02max最主要的数据就是速度、心率（最大心率，有氧心率期间，不同速度下的心率变化…），再对应你的年龄身高体重，以及用户主观填写的运动经历、运动时长等，算啊算啊算，就得出了VO2 max。
佳明在心率和速度/gps方面的数据监测还是行业里最顶尖的之一，所以收集的基础数据没问题，Firstbeat的算法也非常厉害，但毕竟还是和专业仪器那样监测出来的多少会有出入，作为参考就好了，不用特别特别较真。
另外，如果不是有规律的长期有氧训练，偶尔检测一下VO2 max或者对比两段时间内的变化，意义不大。
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