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大写的忙!揭秘伍兹和麦克罗伊的日常生活

  不怕别人比你优秀,怕的是优秀的人比你还努力。

  前一阵,首富王健林一天的行程被披露出来,大家先感受一下……

  

  4点起床,当日飞行近6000公里,停留两个国家三个城市。万达的微信强调:“他(王健林)每天的日子几乎都这样忙碌。”

  其实,顶级职业高尔夫球员每天的日程也是非常忙碌的。先来看看伍兹的日常作息时间表吧:

  伍兹的一天

  6:00 举重练习

  7:30 早餐

  9:00 击球练习

  11:00 推杆练习

  11:30 下场打9洞

  12:30 午餐

  13:00 击球练习

  15:00 短杆练习

  16:00 下场打9洞

  17:00 击球练习

  17:30 推杆练习

  

  可以看出,伍兹的日常训练是非常全面的:包括高尔夫各种技术环节、力量训练等项目,同时也是非常单调和枯燥的,超过12小时基本都在球场或者健身房度过……

伍兹在健身房这样训练

(视频版权:Nike Golf)

  前几天麦克罗伊在接受采访时透露,伍兹曾在凌晨4点给小麦发短信:“我在健身房举杠铃,你在做什么?”

  麦克罗伊的日常,同样充实而忙碌——

  麦克罗伊的一天

  5:30 起床,吃一点东西

  6:30 健身房,跑步和身体稳定性练习

  7:30 早餐和恢复性饮料

  9:00 球场/练球

  12:00 午餐

  13:30 球场/练球

  16:00 下午茶

  16:45 健身房

  18:30 晚餐

  22:00 睡觉

  

  “你所从事的工作,如果你不想成为最好的,那就考虑换一行吧,”麦克罗伊说,“我认为所有项目优秀运动员的共同点是不断提升自己。越是不断挑战自我的人,他就会不断变得更强大。”

麦克罗伊的一天

(视频版权:Nike Golf)

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