不怕别人比你优秀,怕的是优秀的人比你还努力。
前一阵,首富王健林一天的行程被披露出来,大家先感受一下……
4点起床,当日飞行近6000公里,停留两个国家三个城市。万达的微信强调:“他(王健林)每天的日子几乎都这样忙碌。”
其实,顶级职业高尔夫球员每天的日程也是非常忙碌的。先来看看伍兹的日常作息时间表吧:
伍兹的一天
6:00 举重练习
7:30 早餐
9:00 击球练习
11:00 推杆练习
11:30 下场打9洞
12:30 午餐
13:00 击球练习
15:00 短杆练习
16:00 下场打9洞
17:00 击球练习
17:30 推杆练习
可以看出,伍兹的日常训练是非常全面的:包括高尔夫各种技术环节、力量训练等项目,同时也是非常单调和枯燥的,超过12小时基本都在球场或者健身房度过……
伍兹在健身房这样训练
(视频版权:Nike Golf)
前几天麦克罗伊在接受采访时透露,伍兹曾在凌晨4点给小麦发短信:“我在健身房举杠铃,你在做什么?”
麦克罗伊的日常,同样充实而忙碌——
麦克罗伊的一天
5:30 起床,吃一点东西
6:30 健身房,跑步和身体稳定性练习
7:30 早餐和恢复性饮料
9:00 球场/练球
12:00 午餐
13:30 球场/练球
16:00 下午茶
16:45 健身房
18:30 晚餐
22:00 睡觉
“你所从事的工作,如果你不想成为最好的,那就考虑换一行吧,”麦克罗伊说,“我认为所有项目优秀运动员的共同点是不断提升自己。越是不断挑战自我的人,他就会不断变得更强大。”
麦克罗伊的一天
(视频版权:Nike Golf)
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