西尔维斯特·史泰龙生于美国纽约，画家、演员、编剧、导演及制片人这么多头衔都抵不过他的肌肉给人们留下的深刻印象。都说肌肉是年轻人的专利，史泰龙老年的身材却让人惊叹不已，肌肉硬汉老的只是年龄，而不是身材！
年轻时的史泰龙几经挫学，在高中时开始踢球，掷铁饼，并开始举重。毕业时，史泰龙获得了American College of Switzerland 提供的体育奖学金。在瑞士，他成了一名女子体育教练，并利用业余时间主演了阿瑟·米勒的名剧《推销员之死》，这段经历激励他回到美国后立志成为一名演员。
这颜值和肌肉线条感十足的史泰龙不当演员就屈才了，哈哈！在上大学那会儿开始接触写作，并打多份临时工让自己充实而忙碌着，同时也接了一些演员的活。只有爱运动并坚持健身的人才能有这份毅力、恒心与耐心，在成年时期去做这么多事情来充实自己的人生。
为配合电影人物造型的需要，史泰龙坚持健身和练习拳击，将影片中的人物角色展示的更加有魄力。同时他也因坚持健身和拳击让自己本色出演自编自导的影视作品。《洛奇》及续集，《第一滴血》及续集、《敢死队》等影视作品都给我们留下了深刻的印象。
史泰龙的肌肉并没有很大块很饱满的肌肉线条，但却有强劲的力度感、有比例的匀称感和协调的美感。不仅长得帅，而且很拼命。在接下来的职业生涯中不断拍电影，从他自己写电影又兼顾自己拍电影中可以看到他的努力，这是爱健身的人骨子里那种韧劲的表现。
在擂台上的史泰龙身上的肌肉线条并没有对手饱满，但却充满力量。在我们平时练肌肉的时候不仅要锻炼到我们的表层肌肉，同时也应该多锻炼我们深层次的肌肉，来促进表层肌肉围度和线条感的维持，同时能让我们的很提变得更健康！
强壮的身躯只要你想练，并花时间去做，就应可以看到！到中年时期的史泰龙因影视作品的需要，坚持去健身房练力量，将自己的胸大肌、三角肌、肱二头肌、肱三头肌、斜方肌、背阔肌等练得很有型、有肌肉线条感和饱满度来配合角色的形象。身体力行，想要让自己做的更好，首先要将自己的体质练得更加健康，形体更加完美！
老年的史泰龙并不老态龙钟的，而是神采奕奕一身肌肉的硬汉。能和年龄带来的细胞衰减、容颜衰老、皮肤松弛对抗的目前最健康最环保最和谐的方式只能是健身啦！都说读书要趁早，健身要趁早也是不容忽视的。小伙子们赶紧连起来吧！
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