出生于1978年6月20日的兰帕德正式宣布退役了！他在西汉姆一直效力到了2001年，一共出场187次打进39球，2001年他来到了切尔西，当时的转会费就达到1100万英镑，从此也开启了兰帕德传奇的切尔西神灯之旅！
2005年兰帕德帮助切尔西赢得了50年来第一个英超冠军，他也当选了英超最佳球员，不过他在当年世界足球先生评选中输给了小罗，只获得第二名。2009年的足总杯决赛，兰帕德远射打入制胜球，帮助切尔西2-1力克埃弗顿夺冠。2012年的欧冠决赛，兰帕德最终帮助切尔西举起了欧冠奖杯。在效力切尔西期间，兰帕德出场648次打进211球、夺得3次英超冠军、4次足总杯冠军、2次联赛杯冠军、1次社区盾冠军、1次欧冠冠军和1次欧联杯冠军。国家队方面，他一共代表英格兰出场106次打进29球，他参加了2006年世界杯、2010年世界杯和2014年世界杯。
兰帕德就是中场里的梅西C罗，虽然过人不是兰帕德的强项，但他是中场的永动机，跑动能力强，回防意识好；任意球，远射，点球，门前抢点样样精通，左右脚和头球都能破门、最重要的是状态稳定，是所有教练都喜爱的队员！
2014年兰帕德离开切尔西，租借来到美国大联盟纽约城（后短暂在曼城效力过）、由于表现优异后来签约纽约直到去年离开。最近在接受采访时，兰帕德透露自己得到了英超、中超和土超的报价，虽然中超的薪水非常诱人，但由于年龄原因，他表示不想看到不完美的自己，最终还是选择了退役。
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