她出生于重庆，从小就身高比别的同学高，体育考试成绩都表现良好，她在2009年被选入队，开始自己的排球生涯，幸运总是这样的来临，她被郎平看上，从国少队跳级升到国家队，出类拔萃的身高使她成为中国排球史上最高的女孩。
早在2013年的锦标赛上，这个女孩就引起了大家的注意，让选手都羡慕她的身高，身体素质好的也让人赞不绝口，力量速度高度都是让人称赞不绝的。在同龄的女孩中算是一流的，无人可比。甚至与成年运动员都可以比拟，不落下风。
在世锦赛决赛的赛场上，这个17岁的小女孩，临危受命，但却不失众望，水平发挥的极好，一个个出色的表现，让中国女排再一次挺进16强。
一个年轻的小将，不得不为人赞叹她在进攻上的爆发，虽然也有失误，但是她拿到了一个又一个的关键分。一次又一次的拦网，一个人拿到的分，使她成为了功臣，一个小将能够发挥到如此是有多么的不容易，沉着冷静是她的必胜法宝。这次比赛仅仅用了67分钟，中国队就轻松夺冠，她也因此获得了殊荣。
袁心玥还是世少赛冠军的功臣，正是这次比赛的精彩绝伦的表现，使她碰上了人生的转折点，她被慧眼的郎平识别出，这批千里马被伯乐辨别出，调入国家队重点培养。
郎平教练没有过于着急的给她强加训练，力量的欠缺和爆发力也许还差一点，但是一个人的天赋是无论如何都没有办法掩埋的，赛场上她如虎如龙，翩若惊鸿，宛若蛟龙的动作一次又一次的拿到关键分，回报了教练对她的信任和期望。
2014年世锦赛，对多米尼加队的比赛中，在第三局末时老将徐云丽拦网下落时踩到了对方伸过来的脚而崴脚受伤，只能换上初次参加世界大赛的袁心玥，终于到了上场的时刻，在此种情况下，无论如何，都要发挥出最好的水平，临危受命，在进攻和拦网都有出色的表现，堪称中国队取胜的功臣和奇兵。
2016年8月21日，终于实现了梦想，在这个勇敢追梦的时代，一切的汗水都不会白费，平时的辛苦训练，一点一滴的努力，大家在见证，最重要的还是自己的见证，战胜塞尔维亚女排，获得里约奥运会冠军。
)