进入冬季，滑雪是大家喜爱的运动，滑雪时的伤害事故也时有耳闻， 滑雪如何防止意外呢？
一、滑雪前的重要准备
1.保暖。最好穿戴质地轻柔的防寒服及防寒手套，防寒鞋。这样可防止在冰雪场上滑倒，又利于登山行走。同时还应多带几件防寒服备用。2.护肤。要带些油性较大的香脂类护肤品，防止皮肤粗糙、干裂。
3.护眼。应准备太阳镜，防止雪地反射的阳光刺伤眼睛。长时间看白色的事物还容易造成雪盲症，所以护眼是很重要的哦!4.装备方面，除了必要的雪鞋、雪板、手杖，滑雪最重要的行头是头盔。有些滑雪者不喜欢戴头盔，这样是很危险的。人的体重加上惯性，一旦摔向旁边的护栏，头部安全就会受到威胁。5.要根据自己的水平选择适合的雪道，循序渐进。6别忘记滑雪前注意热身，滑雪场气温低，身体发僵，如果关节肌肉没活动开，一上来就滑，很容易受伤。
二 滑雪安全摔跤法
滑雪时主要会发生的意外，一是自己在滑雪时摔倒;二是滑雪者互相发生碰撞; 即使在中高级雪道上的资深玩家，也经常因速度过快、与他人碰撞等原因引发伤害。
滑雪者，一定要记牢并掌握“安全摔法”，即滑行中如果失控跌倒，应迅速降低重心，向后坐，不要随意挣扎，可抬起四肢，屈身，任其向下滑动，要避免头朝下，更要绝对避免翻滚，随坡度自然下滑，等待慢慢停住。摔倒时有三个不要，不要用手支撑，不要手脚乱动，身体不要翻滚。
有些初学者喜欢“靠边滑”，其实雪道的两边非常不安全，有的地方结冰容易让雪板打滑，另外，距离挂保护网的柱子过近，也易摔倒后撞到柱子上。在中途休息时，要停在滑雪道边缘，不能停在陡坡下，并注意从上面滑下来的滑雪者。要穿颜色鲜艳或与雪面反差较大的滑雪服，以使其他滑雪者容易辨认自己，及时绕行避免相撞。如对前方情况不明或感觉滑雪器材有异常，应及时检查。滑行时注意拉开距离，不可追赶同伴，以免摔倒或相撞。
此外，初学滑雪者应该先在平地练习走，学会走再学滑，近视的滑雪者尽量配戴有边框的由树酯镜片制造的眼镜，在受撞击时不易碎裂和丢失。滑雪时注意这些要领，好好享受滑雪带来的乐趣吧！
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