卡梅隆·安东尼
作为03黄金一代的代表人物之一
是过去十年时间里NBA最顶尖的超级得分手
尽管没有华丽花样的动作
但他却是一个出色的投手
同时他还不满足于投篮而已
虽然他的绝对速度并不快
但他突破的脚步却相当迅速
他只需要简单的几步就能接近篮下
今天的《门道》就要给大家讲解一下
安东尼的假动作突破
让你搞清楚
当你在罚球线附近距离接球时
该如何选择进攻方式
《门道》完整视频：
练习一：快速起跳投篮训练
在安东尼投篮时
他总能让自己的出手点高过对手封盖
他往往先用假动作骗防守者降低重心
然后再起跳投篮
但是他快速出手的秘诀在于他的脚趾头
他并不会全脚掌着地
而是在前脚掌着地时快速起跳
所以他的整个动作看起来就是在一瞬间发生
在安东尼连续命中几个中距离之后
防守者为了封阻投篮会开始逐渐接近他
于是他会用身体开始制造空间
然后降低重心
让防守队员以为他会突破
然后再寻找时机出手投篮
练习二：压肩快速突破训练
和跳投动作相同
这个突破动作的快速
重点同样也在于前脚掌发力
当防守队员的脚步一前一后时
安东尼就会选择在防守弱侧突然突破
除了用前脚掌发力的技巧之外
另一个关键点在于
降低肩膀
利用非持球手去阻隔防守
练习三：横向移动判断防守
在中距离要位后
如果第一时间没有好的进攻机会
安东尼会做一个运球横向移动
让防守者也动起来
从而找到更好的机会进行进攻
如果对方防守上前
就找到他的重心移动反方向进行突破
如果他的防守后退
只管出手跳投就好了
)