Triyoga/三瑜伽
由知名灵性大师Yogini Kaliji于1980年，基于古老瑜伽而创建的一套全面、系统、科学、令全世界无数习练者身心受益，目前流行于欧美的新兴瑜伽体系。
Triyoga的习练者和获得授权的老师以及Triyoga 中心已经遍及世界40多个国家，1800位Triyoga 老师，67个Triyoga 中心和社团。
Triyoga从基础到七级，包括：
流动体位法，手印、呼吸、专注、冥想、梵文、唱颂、生理解剖、瑜伽饮食科学、瑜伽哲学等广博的瑜伽知识，而且都有循序渐进的系统教程。
Triyoga是精细和全面的瑜伽体系。
三，代表着宇宙万物共有的三位一体的自然法则：一切事物都是因缘聚合的，都有创造、繁荣、转化三个过程。
它将带你体验Prana（呼吸）Asana（体式）Mudra(手印）三合为一体的流动，由内到外，高雅优美，阴阳平衡，刚柔并济，引人入静，能很好的保持习练者身体、思想和精神的协调统一，真正意义上达到瑜伽练习的精髓——行动的冥想。
它适合所有人群，没有年龄、性别的区分，同时可以针对身体状况的人，让每个人在安全并快乐的前提下拥有健康、内心喜悦和智慧。
恒瑜伽特邀导师
Lalita /徐明霞
Triyoga美国总部授权的三瑜伽教师培训导师（为数不多的几位中国导师之一）
中国包括港澳台首批获取认证的3级老师，曾在亚洲香港瑜伽大会上非常幸运的被Triyoga创始人Yogini Kaliji在会场叫上台当场作体式示范。
分别在2008、2012～2016年跟随Yogini Kaliji 在印度游学；曾分别兼任过两位非常资深——拥有30多年教龄来自美国高级导师：Chandra & Gina导师的助教，也曾兼任中国非常有名的Triyoga 导师KiKi的助教；曾首次在北京获取圆满的Triyoga培训课程，也曾在全国各个城市有着多次的Triyoga工作坊和培训班；2006年开始学习瑜伽，主修Triyoga的专业知识近10年，有着丰厚的教学经验。
2016年荣幸成为首次在澳门Triyoga培训班的导师，并取得圆满。
Triyoga是值得我们一辈子习练的瑜伽，我会继续学习，也会与我身边所有的朋友分享。
智慧，健康，快乐在流动中。
——JAI
恒瑜伽将在2017年特邀Lalita /徐明霞老师来馆授课，希望给各位会员朋友及天津广大的瑜伽爱好者、还有三瑜伽的铁粉们带去不一样的Triyoga体验！
请随时关注课程更新。
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