在许多有条件的训练场所
以及许多正规的竞技比赛中
都要求跆拳道选手光着脚
这是为什么呢？
?首先光脚练习也是跆拳道礼仪的一个要求
说白了就是规矩
就像练习者必须着道服一样
还有一个重要的原因
就是光脚踢靶和护具时的感觉更具体
?它能让练习者充分感受到力度和打击面
能从细节上自我调整动作
另外光脚训练还可以锻炼
脚面的抗打击力和忍耐度
也有助于锻炼脚踝的爆发力
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当然，在有些不具备光脚训练的场所
比如木地板或者室外
跆拳道练习者也是可以穿专业道鞋训练的
而在有些比赛中
参赛选手为避免受伤
也被允许穿着护脚面参加比赛
这就另当别论了
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