王昊Crescdim老师视频:如何改善不良体态,都市亚健康人群不得不看的科普视频!
课程简介
开办线下及线上课程的几年来,大家的理解与支持一直是我们前进动力的源泉,也时刻提醒着我们要不忘初心。传播知识和技能是课程的基本目的,但此外我们一直在探索一条全新的道路,来帮助听课者将知识体系化并且明确未来学习的方向,也更希望在学习的过程中大家能够从点滴做起调整自己的状态,让自主学习成为生活的常态。除了体态,我们需要改变的还有很多。2017年第一期体态课程将以往各期课程整合、修正并加入更新内容,按版块进阶授课,不再选取零散主题。新的一年,期待我们都能由内而外改变自己。
新版课程增添及改进内容:
-健身常用练习动作分析
-增加骨骼形态筛查,关节与肌肉功能检查
-呼吸模式评估对以往课程进行了扩展
-通过步态训练改善体态
-女性盆底及核心功能
-训练者肌肉形态不对称的改善
-步态纠正
-学员案例分析
课程内容
版块1——理论基础
理解姿势——姿势与平衡 | |
-理解动作——基本动作模式解析 | |
理解步行——步态生物力学 | |
版块2——综合评估
-静态姿势评估 |
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-骨骼、关节与肌肉功能评估 | |
-基本动作模式评估 | |
-呼吸模式评估 | |
-步态评估 |
版块3——局部体态
足弓塌陷/高足弓/拇外翻 | |
O形腿/X形腿/膝超伸 |
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呼吸模式紊乱 | |
平背/驼背/含胸 | |
女性盆底与核心功能 | |
版块4——整体体态
-脊柱侧弯 |
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-长短腿/骨盆歪斜 | |
-两侧肌肉形态不对称 | |
-步态训练 | |
版块5——综合应用
经典案例分析
线上课学员案例分析(随机抽取)
导师简介
王昊Crescdim
教育:
德国运动康复硕士
北京体育大学运动康复学士
德国体能协会高级教练
德国康复师协会筋膜治疗师/运动按摩师/贴扎治疗师
经历:
央视《挑战不可能》专家组成员
(CPI)Conditioning and Performance Institute 首席技术官
CPI体态矫正体系创始人
前德国FTG 运动康复师
前德国PTZ 运动康复师
前德国Pure Training 体适能教练
面对群体
健身教练,瑜伽教练,普拉提教练等运动健身专业人员
运动科学与康复专业在校生
热爱学习、渴望改变自身体态的非专业人士
听课须知
本课程每节课预计时长在90分钟左右。购买前请留意。
本课程在授课过程中,为保证课程的流畅性和时间把控,不设置提问环节。需要讨论的同学可以课后在群里自行讨论。
我们的上课形式微信群中进行教学,届时导师会以语音,上传视频,课件的形式进行教学,还会有成员间的相互交流。错过课程的成员可通过查看聊天记录进行回看。
课后将提供课件供同学参考学习
课后由导师于群上进行课后教学辅导
上课时间
4月6日开课,课程持续约3个月,共20节课,每周四,周日晚20:00直播开课,授课形式为课件、语音与视频。
课程费用
优惠价899元,3人以上拼团9折优惠
老学员和其他优惠请添加助理咨询
名额有限,前50位报名将获得减免100学费优惠
报名方式
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1
报名付款
2
3
课程助理验证信息后,主动添加为好友并拉入学习群
4
更多团购优惠请咨询课程助理。
学员们的心得感想
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【微信群直播课】2017年第一期体态课程 步态与体态纠正 (4月6日开课,每周四日、晚8点,共20节持续约3个月,课件、语音与视频授课) 康复医学网官方旗舰店 https://t.cn/Rf8HZUh
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