郑思维
2015年世青赛团体、男双、混双冠军
2015年亚青赛团体、男双、混双冠军
打快球要注意节奏和球速
我想问一下，怎么打快球？（qwq盯着作業唱征服）
快球的概念对于我们来说有两个，一是加快比赛节奏，二是球速快，不知你问的是哪个。如果需要在比赛中加快节奏，那就需要抢住前场，尤其是网前。抢住了之后积极下压，迫使对方起球，这样你就有更主动的状态去根据自己的情况加速、变速等。如果是指球速快，那就要求击球的时间发力动作要小，发力要集中。具体来说，就是以手腕发力为主，快速、集中地闪动手腕，动作越小发力越集中，球速就越快。
坚持自己的东西
每到比赛的时候我就会没自信，一味地防守，打得特别消极。有什么临场调整心态的好方法吗? （覃字念Qin不念Tan）
我觉得你会没自信，很大程度上是因为你的对手攻得比较凶，或者说看上去攻得比较凶。我建议不要太在意对手怎么样，做好自己就好。就像我们在赛场上教练经常提醒我们的，要以我为主，把自己的东西打出来。因为羽毛球本身就是互相控制的，你不可能说每一项技术都能压制住对方，所以最好的方法是先把自己的长处发挥出来，去给对方压力。不要太在意对方，把更多的精力放在充分发挥自己的优势上。
寻求舒缓紧张心情的方法
怎么才能让自己做到比赛中不紧张、放松些，发挥出自己的正常水平。（郑小闹2015）
从心态上来说，就是不要想比赛结果，只是想打好每一个球，做好自己的每一拍出球。实际比赛当中，如果觉得自己有些紧张，可能的表现就是动作、肌肉会比较僵硬。这个时候，我建议可以大吼几声，或者原地跳一下，用这样一些方式首先把身体上的僵硬、不适化解掉，这样会让心理轻松一些。
选择最有利的站位
混合双打中的发接发站位，以及对手偷女选手反手位后场球，这种球怎么回？ （orangeee辰子）
混双当中两个队员分工很明确，就是女运动员管前场，男运动员管后场。从发接发第一拍球开始，就要选择最利于实现女前男后站位的方式。比如，本方女运动员发球，那就是很自然的女前男后；如果本方男运动员发球，女运动员就在前发球线附近蹲低重心，男运动员就在靠后的位置发球。
如果本方女队员接发球，那男队员站位在后场位置，保护大范围；如果男队员接发球，那女队员的站位还是靠前，几乎和男队员平行站，主要精力还是在网前，好让男队员接发球后能迅速后撤到自己习惯的区域。
偷发女队员后场，如果女队员移动够快、能力够强，最好的回球方法就是后撤到位后头顶区下压，给对方压力；如果做不到这点，那就尽量拉斜线的高远球，因为这样的出球线路长，留给本方队员回位的时间比较充足。
杀球首先要掌握正确技术
如何跳杀？（j坚毅）
首先要掌握正确的跳杀技术，可以通过挥拍动作来做到这一点。动作熟练之后，有条件最好进行多球的有球训练，培养在起跳后和球的空间感，毕竟这和站着杀球是不一样的。实战当中要分情况，如果你的脚步到位了，那就可以双脚起跳，充分利用腾空高度和身体的协调发力杀球；如果脚步不是很到位，已经很难抓到最佳击球点，那就采取侧身单脚起跳，这样的杀球威胁就会小一些。
掌握正确步法和时间
杀上网，如何才能做到底线杀球之后让自己更快上去抢网前球？（天羽部落）
杀上网是羽毛球技术当中比较常见的，也是羽毛球步法当中经常练习的一个套路。我建议先进行无球的跑动练习，掌握正确的后场杀球接落地再接蹬地上网的动作。正确的动作有利于提高你整个动作完成的速度，同时能有效避免伤病。
在实战当中，还是要根据不同的情况，并不是每一次杀完球都能上网。如果你的杀球位置很好，质量很高，对方防守起来很困难，这个时候杀球后就能跟上去抢网；如果你的杀球位置并不好，甚至说你已经出现了身体后仰的勉强杀球的情况，那杀球质量不会太高。这个时候就不要盲目上网，而应该及时回位，看对手的出球再进行下一次移动。
多利用手指的力量
请教反手网前勾对角的击球点和击球方式。（小x不想学习）
网前反手勾对角最积极的位置当然是击球点比网高，羽毛球当中能抢到高点、前点基本就能形成主动。在这种情况下，勾对角动作比较小，前面的动作和搓网前小球是一样的。在击球的瞬间，主要利用手指的力量快速转动拍面，用球拍的中上部去击球，动作要柔和，不容易出界。如果没有抢到高点，需要在低点勾对角的时候，大体动作不变，只是击球的角度和弧度都要大一些。这个时候就要适当用到手腕的力量，但发力还是要柔和。
提高自己向后移动的能力
打双打，对方偷发后场球的速度很快，怎样提高自己的预判和起动速度？（下雨天）
首先学会观察对手的发球习惯，比如有些专业队员发高球的时候，准备时间就会比发普通球的时候长一些。当然，这也不是一定的，主要还是看个人的习惯。所以提高预判，主要还是要熟悉你的对手。如果做不到这点，可以在站位的时候稍微靠后一点，做一个保护。最重要还是步法，接偷发后场球的移动步法和比赛中的后退步法一样，都是侧过身来用并步或交叉步的形式后退。只不过接偷发的时候要求你的起动、转体、移动更快一些，这个需要多加练习。
反手要用肩，接杀会借力
反手高远球怎样发力？还有正手后场低位抽球，就是接杀的时候怎么发力？（肥肥的小地主）
对于业余球友来说，手臂和手腕的力量不是特别大，所以在打反手高远球的时候，要善于用肩的力量，带动大臂、小臂“甩”出去。整个动作和正手高远球一样，是一个“鞭打”的动作，发力的瞬间力量要集中，不能“散”。
正手后场接杀还是要学会借力。首先要判断对方的球路和落点，提前做好准备，要让击球点在身前，如果到了身后就不好发力了。击球的瞬间，手臂和手腕要集中发力，就是我们所说的爆发力，借来球的力量和角度把球打回去。在这个过程中，一定要集中发力，如果发力动作太大，发力太“散”，那就控制不住球了。
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