传统观点：在击打落地球时，应该在指向目标的方向上伸直手臂并且向上摆臂（其实说得是对球的随挥过程）
专业球手随挥时手臂有向上（纵向发力——译者注）的摆动，但是向外的动作（前向发力——译者注）并不夸张，这点和传统方法中教的不同。
实际上，那些专业球手随挥后手臂摆得非常向上，这样有助于当他们的身体离开地时保持平衡，并通过送球动作带来更多的力量和上旋 (上旋球使球向前旋转，使得你的回球高于球网，并且过网后向下落进场内)。
打正手球的时候，专业球手肘部的弯曲的高度有时过肩，有时抵于肩部，是由他们随挥时手臂的摆动线路决定的。 这是一个自然的动作，并且能够在他们的回球上生产上旋。
打反手球的时候，你应该放松，送球的力量应该是向上多于向前的。不要在反手击球的随挥动作有所停滞。让它去！
传统的方法试图让你遵循一种模式，这样做会显得不自然，并且会妨碍你本能，自主地击球，而这却正是一个冠军球手最重要的特点。 学会更放松和更自然的随挥方式吧。
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