适合年龄： 5-8岁
适用人数：10-30人
球队/个人：个人
守门员：0人
难度：2
装备：足球
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规则
1、场地20X20米，将10名球员分成两组，每组5人，每人给个球；
2、如图5名红队员目标带球从上到下，5名篮队员目标带球从右到左（每个球员之间间隔3米）；
3、规定每个队员有5条命，如果带球前进中与任何一名球员或别人的足球相碰，便失去一条命；
4、最快带球到达目的地、且还“活着”的球员获胜，给予口头表扬；
5、未能带球到达目的地便“没有生命”的球员，罚做蹲起5个。
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变化
1、根据球员年龄和能力，适当调整场地大小和球员的间隔；
2、增加带球距离，要求到达目的地后转身返回起点，仍要避免与任何物体相撞；
3、要求所有球员左脚带球。
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要点
1、提醒球员带球跑动时保持抬头，避免与任何物体相撞；
2、提醒球员带球时尽量将球控制在身体附近；
3、当控球、带球技术娴熟后，鼓励球员加快速度。
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