先来看看没练过的是什么样。胸肌基本没肉，特别是上胸，肋骨都能看得出来。
接下来看稍微练过的，可以看出腋窝附近有胸大肌和胸小肌的线条，跟乳房在视觉上形成连贯，健身房里练过的妹子多数是这种状态。
还有就是平时比较努力的女生，这算是练的比较好的。这种水平的在模特、健美以外的人群中已经很少见。
再接下来就是全国健身小姐冠军，她们的胸肌是这样的。
再来看看欧美健身小姐，看看她们的胸肌，感觉衣服都包不住。
在这里要告诉女生，对于普用人来说，适当的增强胸肌锻炼可以增大胸部肌肉，让胸部有更好的依托，会有丰胸的效果，让胸部更加挺拔。
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