你耳朵怀孕了吗？
——在你跑步的时候
“
音乐是人类的第二语言
”
有时候想过，为何跑步的人都喜欢塞着耳机，那些耳机通过电子设备的传输进入人耳，真的有那么大的作用吗？
音乐到底是什么
是演唱会里身临其境的动感
是播放器里无限地单曲循环
还是你耳朵里怀孕的姑娘
记得白岩松在给他儿子的一封信中有谈及到音乐
他是这样写到的：
在我们的身边，什么都会背叛，可音乐不会。哪怕全世界所有的人都背过身去，音乐依然会和我窃窃私语。生命之路并不顺畅，坎坷和不快都会出现在你的眼前，但爱上音乐，我便放心。
音乐不会背叛
音乐足够单纯
单纯到跑步时我们都愿带上它
其实音乐在跑步时听还是不听的问题上
一直存在着争议
观点不一，各抒己见
赞同听的观点
音乐与运动存在着密切的关系，
听音乐能够提高运动效率，
调节运动时的心情
节奏感十足的音乐
具有环节疲劳的功能
并且提高运动者的耐力
反对的观点
在跑步时，带上耳机听音乐
将无法听到自己的步伐声
不能根据自己的脚步节奏判断跑步效率
听歌会分散人的注意力
短暂性的“耳聋“存在一定的交通隐患
其实在“听或不听”音乐的问题上
两种情形还是取决于自身的跑步心态
你属于哪种呢？
听者——“离心离德”
跑步时，喜欢听音乐的人
更容易利用音乐来转移自己的注意力
在参加大型跑步比赛时
更容易转移自身身体不适的感觉
音乐能使自己与外界相隔离
感受到自身“离心离德”“明枪暗箭”的感觉
这也是跑步中的乐趣之一
若你是属于听者
那么你喜欢思想与身体不一致的快感
不听者——“一心一意”
跑步时，你会更加关注自身的条件
例如：跑步时间、跑步距离，身体状况
但是太过于专注自身的身体疼痛
容易使人焦虑和恐惧
造成一定的精神紧张
自身的能量会浪费在自身的心理状态下
而并非消耗在跑步上
过于的“一心一意”只会本末倒置
对于不同的跑者有不同的跑步习惯，听或是不听都是取决于自身的心理状态。
如果你有听歌的习惯，以下有两点建议：
1.适当降低音量，至少能够听到外界的声音，以免造成不必要的危险事故
2.在音乐的选择上，最好与自己的跑步节奏相吻合，过缓的音乐并不能发挥音乐的自身作用。
催人前进
达意境合人
乃音乐也
选择适合自己的音乐
或许能够事半功倍
我是旺旺爱跑
今天不谈别的
我们谈跑步里的音乐
根据每篇文章的特色
每首歌都深思熟虑地选择
我是小编
我精心挑选推送的歌
你听过几首呢？
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