??乒乓球论坛??
邀 请 全 球 爱 好 者 聚 会
全国百多万的爱好者,在??乒乓球论坛??聚会!
不会加速收小臂怎么破
收小臂的问题?
乒乓小编既然知道要加速收小臂,说明在徒手挥拍的时候应该是可以做到的,但一旦跟球结合起来以后,就容易对不上点,可能向前迎的太过。
这样的话,给两点建议:
1、放松。要想有一个突然的加速,那么加速之前一定是放松的,如果你整个手都是紧张的,僵硬的,铁板一块,那你肯定加速收不好。
2、肌肉发力。你最好能找找你的肱二头肌发力,就是你拿着哑铃,以肘为轴向上举的时候,主要发力的那块肌肉,在大臂的正前方。
可以专门找来一盆多球,专门练这个肱二头肌发力的收臂动作,上不上台没有关系,就是找这个发力的感觉,如果能找到这个感觉,那收臂的感觉也就能找到了。
订 阅 乒乓球
长 按 二 维 码关注
▼