今天下午，由扬州晚报联合广陵区体育局、扬州李宁体育园主办的2017青少年防溺水干预与游泳基础技能普及公益公开课在李宁体育园开讲。
共有50多名青少年极其家长参加了今天的公益课。在课上，来自李宁体育园的国家级游泳教练为孩子们及其家长讲解了如何预防溺水以及溺水后如何进行急求的知识，随后还在室内游泳馆教授青少年如何在水中憋气、打水和水中站立等防溺水技巧。
此次“青少年防溺水干预与游泳基础技能普及公益公开课”还将在接下来的四周内连续举办四期，每期拟招募40人，举办的时间均为周日的下午2点至3点30分。
是什么原因导致溺水的？
发生溺水事件的客观原因，大致归纳有5种：
1.是不小心落入水中；
2.在水中滑倒无法站立或水中嬉戏难以自控；
3.准备不充分，急于下水，或水中逞强，过度疲劳；
4.突然呛水，不会调整或者浮具受损沉入水中；
5.游泳技术没掌握，碰到意外，惊慌失措。
如何防范青少年溺水事故的发生呢？
主要要做到“五不”：
1.不私自下河游泳
2.不擅自与同学结伴游泳
3.不在无家长或老师带领的情况下游泳
4.不到无安全设施无救护人员的水域游泳
5.不到不熟悉的水域游泳。”
如果发生溺水，如何自救？
首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拚命挣扎，可减少水下杂物缠绕，节省体力是关键。
正确的自救做法是：
落水后立即屏住呼吸，然后放松肢体，尽可能地使头部后仰，肚子上挺，这样你的口鼻将最先浮出水面可以进行呼吸和呼救。呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水，等待救援。
而遇到他人溺水时：
不提倡未成年人主动下水救人，因为未成年人无论是体能还是力量都不足以完成在水中救人行为，在未成年人遇到他人溺水的情况时，最佳的方式就是大声呼救，或拨打急救电话，寻求成年人或专业救生员的救援。
溺水后头下脚上控水是误区
很多青少年发生溺水事故被救上岸之后，会被施救者手下脚上的背在背上或膝盖大腿上控水，以期将腹中的水吐出。但是，国家级救生员张怀波表示，这样的救援方式是一个极大的误区。
发生溺水事故之后，最重要的是恢复溺水者气道的通畅，头下脚上的急救方法无法让溺水者的气道恢复通畅，甚至会引起更为严重的气道堵塞。
正确的做法：
让溺水者平躺，然后实施心肺复苏术。通过口对口的吹气以及双手对胸腔的挤按，让溺水者的气道重新恢复通畅，此时喝进腹中的水，也会自然流出。“基本上是按30下，吹两次气，如此循环，直至溺水者恢复自主心跳和自主呼吸。”
通常来说，溺水事故发生三分钟内，是黄金抢救时间，要利用这黄金三分钟，尽可能进对溺水者进行心肺复苏，从而为随后的抢救赢得时间。
记者 傅春扬
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