每个观看过综合格斗（MMA）赛事的人都应该见证过巴西柔术比赛中的技术性与高效性。事实上，综合格斗（MMA）是从巴西柔术衍生而来的。
显然，一个专业的格斗选手必须掌握柔术技能让自己在每场笼斗中得以生存。但事实上巴西柔术不仅仅适用于格斗选手，更适用于普通大众。
什么是巴西柔术呢？
巴西柔术是一种专攻降伏，以寝技见长，综合格斗竞技与系统自卫于一身的武术。二十世纪初，来自日本的前田光世肩负拓殖巴西使命，将包括柔道降伏等战术传授给了巴西人卡洛斯·格雷西。
它的技术和策略都基于对地面打斗的深入研究。柔术练习者，擅长将对手拖向地面，然后在地面上施展关节技、绞技将对手降服。
巴西柔术源于日本柔术，它适用于所有日本武术体系，“柔”即利用灵活性。柔术的特点在于充分利用杠杆，而非与对手抗力、比力。柔术练习者会选择使用技术，让对手屈服或耗尽其体力，最终将其制服。
巴西柔术可以击败比你强大的对手
柔术是建立在你的对手比你高大、强壮的前提下的。所以，如果在街头发生争执，多数对手比你强壮、高大，因此同对手比力气非明智之举。
为了击败比你高大的对手，最好的选择是缩短你同对手之间的距离，更好地控制他。一旦你把他拉倒到地面，你的柔术技术就可以保护你自己。
一旦进入地面格斗，击打手的主要武器——拳和腿被有效地弱化了。柔术练习者可以有多种进攻选择：击打对手、使用关节技和绞技。柔术的技术可以用来使对手投降，而不造成伤害。
世界上有很多种扭斗式的武术，但没有一种像巴西柔术这样如此强调地面姿势的控制权。
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