努力，牺牲，忍耐。写在帽檐上的这六字箴言，从2011年1月16日韩国人张外龙第一次来中国执教，就变成了他的标志。这个习惯，他从青岛带到大连，又带到重庆。
从2011到2017，从中能，到阿尔滨，到力帆。生于1959年4月5日的张外龙，在中超度过了他从52岁到58岁的生日。
而如今的中超，早已不是韩风劲吹的年代，韩国教练日渐式微，中超老油条李章洙，新人崔龙洙，本赛季都已相继离去，仅存的张外龙和朴泰夏，日日在下课传言中煎熬，尤其是前者，四连败后已被猜度为下一个回韩国的主帅。
就在这样的背景下，在重庆力帆俱乐部，这个一直保持清瘦身材的老人坐到了我们的镜头前。面带微笑，倾吐他对足球的心声和热忱。
看着这个年近花甲、仍被媒体评选为中超16位主教练中身材保持最好的主帅，你不会怀疑那些有关他常年坚持健身、合理饮食的消息。据力帆俱乐部的厨师长邓师傅说，张外龙的饮食以清淡为主，平常喜欢吃水果蔬菜拌酸奶，还有日本纳豆。
初见张外龙，衣着朴素、满脸胡茬、笑容清隽。从他淡然从容的脸上，读不出深陷下课流言的处境，这个虔诚的基督徒，仿佛已经习惯了用忍耐来对抗逆流。
据说，他每天微笑着主动与每位工作人员打招呼；在全队会议上，用笑容为每一位球员和教练传递轻松；在每次训练或比赛前，在场地虔诚跪地祷告，而这种方式，也一直伴随他的执教生涯，有如他的性格，固执得近乎执拗。
采访当日是球队的训练日，早晨7点半，张外龙准时出现在力帆俱乐部，因为事先得知我们的一名记者来自青岛，他特地带来了珍藏的青岛中能的纪念帽，作为礼物送给记者，上面有他的签名和六字箴言。
几乎所有的青岛跟队记者都会说：张外龙在青岛球迷心中就是神，“拿里皮换龙哥，我们也不换。”
在中国，他执教过三座城，三座城市里的人们都对他充满眷恋。他离开青岛三年，那里的球迷至今仍在倒计时他离开的时日，已数到一千三百多天。对于一支换帅如家常便饭的球队，这几乎是不可思议和绝无仅有的。
重庆这座城市，同样对张外龙充满了感情，他们感动于这位老人的细致贴心，比如，他每次训练前，都会在基地的训练草坪上仔细检查，草地是否平整，草坪上是否有杂物；比如，他会在训练中与工作人员一起移球门；比如，他会为一早来采访的记者带一份早餐。他们说，张外龙是个暖男。
被球迷亲切称呼“龙哥”的张外龙，还有一个外号：草根之龙，因他携着一套“7秒理论”，先后率三支弱旅，在中超屡次上演老鼠吃大象的奇迹，惊艳世人的同时，也为他赢得了“巨人杀手”的美名。对于豪门球队，他是噩梦；对于渴望最高性价比的小球会，他始终受欢迎。
其实在来中国之前，张外龙辗转于K联赛与J联赛，统领的也都是草根球队。也或许正因为此，他才进入了当时仍在中超的青岛中能的选帅视野，继而开始了他与中国足球的缘分，从海滨到山城，剪不断，理还乱。
作为前韩国足协技术部的副主任、韩国国家队三人顾问团之一的张外龙，有一个习惯，非比赛日，他会飞到各地去看对手的比赛，做好相关情报工作。他信奉眼见为实，认为录像中有很多地方看不到，必须去现场亲眼发现更多细节。这一点，也如他的执教风格，严谨、细致、甚至是敏感。
从青岛，到大连，到重庆，三座城市的人们都知道，张外龙有一个亚冠梦。尽管辗转三地，梦想迄今仍是梦想，但，在这条看不清彼岸花的荆棘之路上，张外龙始终默然前行，步履坚定，从不犹豫。
古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。喜爱中国传统文化的张外龙，身体力行着苏轼的这句话。
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