不知道各位小伙伴经历过这样的感觉不？
1，车怎么还不来，老子要去健身房！（有车一族除外）
2，擦！怎么快下班才开会，老子要去健身房！（如果这里有当老板就要体谅一下难得喜欢健身的下属）
3，怎么下大雨了，难道连天也不想我去健身？不过这时候聪明的你肯定会想办法去到健身房。
4，
5，........
如果你没有试过有以上种种想法，估计你的健身卡很快就悲催了。今天这里没有鸡汤喝，只想交代一个残酷的事实，在这个连水和空气都有问题的时代，连自己也不懂怎么去运动，以后会怎样？也许你会说，有钱就行了！有钱的时候我再去锻炼。
但你知道吗？现在最有钱的人也是最懂得坚持运动的人。健身，不仅是顾名思义的锻炼身体，还要锻造一颗良好的心，足够让你在学习，工作中承受各种压力，懂得坚持训练的人一般都有十分良好的生活习惯。因为他知道如何自律，如果有十分喜欢健身的朋友，又在创业的话，他会有足够的能量去燃烧自己。
看到扎神的照片，总会想为什么别人练这么好？除了我上面说的坚持以外，无非就是正确的方法，练和吃，缺一不可！告诉你一个秘诀，当你做到了坚持锻炼的时候，不要总是用高效训练的方法！试试完成整个训练的过程，热身，训练，拉伸，缺一不可。不知道你留意过没有，总有那么几个人来了半个小时，练了几组，弄个自拍，放上朋友圈签到了，那么明天肉就长了。
如果你真的要练身体，那么吃要讲究一点，特别想迫切想十分想减脂的小伙伴，管住你的嘴，吃有益的食品！方法有很多，可以看以前分享过的文章，选择合适自己的才是最重要。这需要你不断的探索。
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