图片说明

乒乓指导:如何掌握长胶三宝之二宝“磕”

  关注后回下方复标题前的数字即可查看对应精彩内容

  15、乒乓球中什么是全面了解反手技术的前提?】

  16乒乓球日常训练中怎么练基本?】

  17、乒乓球中重要却常被忽略的小垫步练习!】

  18、如何看待乒乓球技术之台内拧拉神技?】

  19乒乓球中瞬间提高球技的小细节!】

  用来对付哪种来球?

  长胶运动员反手在对付上旋球的过程中,由于胶皮所具有的特殊性能,大体上分化成两种技术:一种是挡,这在昨天的微信里我们已经讲过;另一种就是磕。这是本文重点要说的内容。在实践中,磕主要用来对付速度不是很快的上旋球,如加转弧圈球,推挡球、上旋发球等。在击球性能上,由于过来的球冲力不大,在作用于球拍上时,齿粒变形后恢复原状的程度比较充分,胶粒的作用明显。

  同时,当较强的上旋球向后压向胶粒时,由于长胶粒的倾倒,使支撑力有明显得下降,球在球拍上会产生一定程度的滑动,加上在球下部倾倒后的胶粒在恢复原状时,其力量是顺着来球的旋转方向的,使回球不能像正胶和反胶那样多数是反旋转的球,而使球的下沉感很强,有时回击的时候还有一定的下旋感觉。鉴于这种回球性能,在对付长胶磕过来的球时,我们可以把它简单化,在判断上,就当下旋球来处理,以免造成自己的混乱。

  的适用板型及身体控制

  在运用磕时,球拍的起始位置在胸前,因为是对付速度比较慢的来球,伸手不要太早,当来球过网后,接近本方台面中间时,出手一般比较合适。拍形保持垂直或略后仰,不能看来球很转,就把拍形下压,这样会打的。接触球的后中部,手臂向前下方用力。此时手腕一定要固定,向下用力要柔和一些,用力方法有点像正、反胶的减力挡。在击球过程中,要带一点摩擦,不能直接推出去,那样对球就会失去控制,在磕的时候,击球时间至关重要,在上升期击球最为合适。

  因为磕在很大程度上是一项以借力为主的技术,如果错过了上升期,就很难借上力了,勉强把球弄过去,也失去了磕的意义,变成了别的什么技术了。在身体控制上,在磕得过程中,要特别注意收腹、含胸。因为在一般情况下,磕过去的球运行距离是比较短的,可调节的范围很小。这就要求身体和手上的控制要非常精细,不然的话,就会使球不过网,造成失误。

  的科学练习方法

  在平时练习时,可以单球为主,辅以多球练习。一方练习磕,一方练习拉。为了增加回合,减少练习失误,在磕过一板拉球后,陪练方在第二板可以适当减小点摩擦力量,把球过去。

  长胶运动员挡一板过来,陪练方再拉,一直循环下去,也可以进行推磕对练;陪练方第一板推出,下一板可用搓球回击磕过来的球,然后,长胶运动员再磕。当然这种方法也可以用来练习接发球等其它环节中的磕。

sports.sohu.com true 乒乓球mp https://sports.sohu.com/20170720/n502972161.shtml report 3283 关注后回下方复标题前的数字即可查看对应精彩内容15、乒乓球中什么是全面了解反手技术的前提?】16、乒乓球日常训练中怎么练基本?】17、乒乓球中重要却常被忽略的小