三更灯火五更鸡，
正是男儿读书时。
黑发不知勤学早，
白首方悔读书迟。
——颜真卿《劝学》
它的意思是，勤奋好学的学生在三更半夜时还在学习，熄灯躺下稍稍歇息不久，五更的鸡就叫了，他们又起床学习了，如果小时候不认真学习，长大后，想要学习也晚了。这首诗劝导人们在年轻的时候，抓紧时间，勤奋学习，不要错过读书的好时光。
2017年7月24日，东城区“暑期亲子公益网球”一班第三次培训已经结束。本次培训不同以往，因为很多学员通过本次活动真正的喜爱上网球这项运动，所以这次培训明显看出学员们技术上的显著提高以及学习新技术的迫切渴望。
教练员心声：“我们真心希望通过我们的行动让家长和孩子喜欢网球，了解网球，爱上网球。能让真正喜爱网球的爱好者体会到打网球的乐趣。”
教学瞬间
温馨提示:
在做任何运动之前，一定要做准备活动哦！
准备活动推荐：
头部运动、肩部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、弓部压腿、侧压腿、膝关节运动、踝腕关节运动。
准备活动是人们在运动或比赛前所做的各种热身活动，其练习目的主要使人体由相对的安静状态逐步转入紧张工作状态，因此，在进行准备活动时，能引起运动中枢神经的兴奋，使各个肌肉群进入运动状态，防止运动受伤。
学员精彩表现
良好习惯——摆正地标线
精彩照片
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