炎夏已至，带熊孩子玩水的季节到来了。
如果你想教孩子学游泳，
或者你的孩子一直还没学会游泳，
请看看小编今天的推文，
因为——
“中国式学游泳”误区太多，教练都吐槽不过来了，
第一个误区：报个短训班就能让孩子“学会”游泳
大多数的家长们对孩子学习游泳都抱有一种成见，那就是利用 一两次短训班就可以让孩子“学会”了，这其实只是家长们 一厢情愿的想法。一些初学者非常高兴的宣称一个月，或者两个月学会了什么泳姿，并且达到了什么水平。确实也有六岁的小女孩儿在半年的时间里拿下了四种泳姿，并且游得挺标准。基于优秀的身体条件和运动天赋的前提下个案是有的，然而不适用于大部分普通人。
设想一下，如果一两个月能够学会一种泳姿，半年就能学会四种，一年之内就可以练成混合泳，这种可能性是相当小的。所以千万不要认为孩子可以在很短的时间内能够学会游泳，因为这种想法也会潜移默化地影响孩子。初学者易犯的一个错误，就是热衷于“开始游了”，“可以游多长”等等。要知道，在水里会移动是很简单的事情，然而，会移动不等于会游，不如称其为戏水更为确切。
假期时雨后春笋般的短训班这种“怪胎”从它一出生就被烙上了明显的商业痕迹，其本质无非是寻找噱头以讨好想走捷径的人，教学目标必然也很功利。殊不知学游泳也象学任何东西一样，在这个年龄正是打基础的时候，学习的要义应在基本功的训练上，扎实的基础训练才可能为孩子将来游得更好带来后劲。而基础训练是最枯燥最不易见成效的，很容易被人忽略或放弃。
例如陆上练习和分解动作没练好就急于水下配合游，会使得每一环节中的错误被生硬地叠加、强化、放大，最终成为顽疾，并由此派生出一系列问题。所以最常见的情况是很多人在初学阶段看似提高得很快，但也因此永远停滞不前，再无提高的可能了。
其实配合游对初学者来说主要的益处在于提高兴趣，这很象学习乐器时练习曲和一个完整的乐曲之间的关系。在阶段性地完成一些练习曲时，老师总会安排学习一些小的曲子以使学生获得成就感。正确的做法是引导孩子重视基本功的训练，并在每一节课的最后一小段时间内以某种泳姿的配合游来保持孩子的兴趣。
所以游泳是不可能也不应该在很短的时间内被学会的。当然考虑到大多数家长没有太多的时间陪孩子们去学，所以参加假期短训也是最终的无奈的选择。即使这样，家长们最好调整一下心态，赋予短训班一个合理的心理预期。十几节课能学会哪些东西？能学会如何正确地呼吸就已经很不错了。有条件的可以在短训之后决定是否长训，没条件的可以通过几次短训之后在家长的引导下，使游泳成为孩子一种经常性的健身手段。
第二个误区：学游泳从蛙泳入门是个大坑
在中国，说起学游泳，泳姿几乎不用思考，就像条件反射一样，蛙泳，蛙泳，蛙泳！
然而，国外发达国家小孩学游泳多数都是从自由泳开始的你造吗？
美国的教练听说我们中国先教蛙泳都惊呆了，他们说蛙泳那么难，怎么教啊？
蛙泳难吗？
在所有泳姿中，蛙泳的技术最为复杂，游好很难。技术动作分得非常细，尤以腿部动作为甚，是游泳所有技术环节中最为复杂的。曾经有位前奥运亚军在接受采访时提到，为了改进蛙泳腿部动作，他花了将近四年的时间专攻腿部动作。由于易造成运动损伤，所以不适宜长距离游。
但是，对初学者来说，蛙泳见效快，易上手，十节课学会能瞎扑通15米不是梦。虽然蛙泳动作做标准要三到五年，但蛙泳却很容易“游起来”。大部分中国的家长们接受不了在交了五、六百元钱，孩子上了十几课后，看到的仍然是孩子在练习打腿。于是即使心里清楚，教练们也只好将错就错，以飨家长。
也不能全赖在家长和教练身上。毕竟，蛙泳在我国有着悠久的“传统”广泛的“影响”深厚的“群众基础”。
把蛙泳作为入门泳姿来学习，也算得上是一种“中国特色”了，甚至在大部分国人心中蛙泳最有资格为“游泳”这一概念作注脚。这种观念的形成是有历史原因的。
（开始掰扯历史了）
中国游泳真正起步是1982年印度新德里第九届亚运会，来自广东的叶润成获得100米蛙泳金牌，并打破了当时的亚洲纪录，这是中国游泳项目在亚运会上获得的首枚金牌。从此，较其他三种泳姿，中国蛙泳项目的实力逐渐拉近了与国际先进水平的差距。其实早在上世纪五十年代，我国就出现过一代“蛙王”。他叫穆祥雄，曾三次打破100米蛙泳世界纪录。1956年，中国由于政治原因未参加墨尔本奥运会，这也成了极有可能在那次比赛中创造中国奥运金牌历史的穆祥雄终生的遗憾。1959年，著名导演谢添以穆成宽、穆祥雄父子为原型拍摄了电影《水上春秋》，正是这部电影，影响了几代国人对游泳的认识，明星效应不是今天才有的。
中国的军队在很长的时间里也把蛙泳当作武装泅渡的唯一泳姿，这一养成甚至可以追溯到四渡赤水和百万雄师过大江。因为那时会游泳的人很少，“抬头蛙”便成了最具军事用途的泳姿（便于负重、观察和射击）。战争年代军队是社会精英扎堆儿的地方，进入和平年代后这些功臣们被分配到全国，于是又把部队的传统辐射到了地方。
除了以上列举的历史成因外，把蛙泳当作第一泳姿也有其运动生理学依据。首先，因为蛙泳是抬头呼吸的，区别与自由泳的侧头呼吸和仰泳的仰面呼吸，这是普通人在水中非常本能、自然地采取的一种呼吸方式；其次，蛙泳是双手同时使用，方便保持身体平衡；第三，蛙泳是趴在水中的，而仰泳是仰面朝天的，自由泳是侧身滚动的，蝶泳是波浪前进的。相比起来，似乎蛙泳更利于初学者获得相对的安全感。
国外从自由泳开始入门有没有道理呢？
除非您的孩子是百年一遇的蛙泳天才，否则请想办法让他们先学自由泳或者仰泳（菲尔普斯就是先学的仰泳）。如果您只打算让孩子学习一种泳姿，那么毫无疑问应该是自由泳。
自由泳很难吗？如果要游好的话，没你想的轻松，但好歹不是最难的，见效也没那么快。 其主要原因在于转头换气，这点是初学者要花好多时间去练习才能练好的。但是先学自由泳有一个好处，就是自由泳和仰泳和蝶泳的腿部动作，是相通的，有点一举三得的感觉，所以长期练的话，一开始学自由泳非常经济，性价比高。
而蛙泳动作是最特殊的，相对自成体系，除了和蝶泳在横轴波动上稍有类似外，几乎和其他三种泳姿扯不上任何关系。优秀的自由泳选手很容易以主项之外的泳姿在比赛中折桂，而顶级的蛙泳选手却没有一个能在另外三种泳姿的比赛中有所斩获，这个现象也是业内不争的事实。
第三个误区，光学“游泳”不学“自救”
什么叫水性？
水性，就是人在水中的自在程度。 水性就是，人在水中换气的自在程度。水性好的，抬头换气，转头换气，仰卧换气，快速换气，连续换气，滚翻，跳水等等，都没有问题，怎么样都能来。
水性不好的，勉强学会游泳后，在站不到池底的泳池，只有两个模式，一是手扶岸边，二是蛙泳。在池边出发前，要看好路线，免得会与别人发生碰撞，免得转弯或者掉头。乱一点点都不行。泳镜进水，慌； 与人相撞；慌； 有点浪打到脸，呛水，大慌； 比基尼掉了，慌.....
也就是说，水性不好的人，在水中要时时刻刻想着换气的事，或者是，只知道抬头换气，只知道，哦，抬头就要换气了，而不能进一步的分辨，头抬起来时，嘴巴是在水面上还是还是在水中。于是悲剧经常发生。太多的人，会有蛙泳，却不能在水中好好的，放心的游泳。
游泳是个漫长的过程，不要心急，心平气和的看着教练把学员的基础打好。然后心平气和的看着自己的孩儿后来居上。
国外有些地方教游泳基础，会教小孩自救技能、被别人救的技能 以及救别人的技能，甚至还会让小孩穿着衣服跳下水，模拟意外溺水场景。
安安全全地待在水里，比什么都重要。
作为家长，你还应该谨记下面8条“黄金守则”，让孩子在你的保护下愉快地玩耍。
1、一般来说，能到公共游泳池游泳的孩子最小的合适年龄应该从3岁开始。1岁半以内的婴儿下水前要经过体检、药浴和按摩等多个环节，一定要用专用的游泳池，要有专业人士的指导，家长绝不能自己带着孩子到公共游泳池去游泳。
2、游泳前，家长要先了解孩子的身体状况，在确认孩子没有任何不适后再下水。对游泳池的地形环境要熟悉，如游泳池中哪边水较深，孩子不能去。同时，家长要先教小孩若遇到危险、抽筋时的求救讯号该怎么做。父母最好能具备一点急救的知识，以预防突发状况。
3、孩子下水后，家长一定要随时关注。孩子进行仰泳最好是用泡沫塑料浮囊托住头部，戴上游泳帽，连同耳朵一起罩上。每隔10-15分钟最好休息一次，补充水分。
4、游泳后，要及时给孩子去除耳道内的积水，漱口或者刷牙，要立即洗澡、冲洗头发，洗净粘附在头发上的消毒剂，还要洗个温水澡，浴后涂上儿童用的乳液。若没有冲洗设备，要立即把身体擦干，并加衣服，多喝水，避免感冒。
5、如果是露天游泳池，在下水以前，替孩子抹上防晒乳液以保护其细嫩的皮肤。游泳时间不能过长，一般游半小时左右就应上岸休息。
6、如果要带孩子去海边，家长的责任更重大，太小的孩子只适合在海滩上玩儿，不要下到水深处。在海边还要注意防晒，孩子的脸、耳、四肢，应涂上婴幼儿专用防晒露。
7、当孩子从水中上来后，一定要马上擦干身上的水珠。因为湿皮肤比干皮肤更容易让紫外线穿透，在沙滩上，应给孩子更严密的皮肤防晒措施。
8、 孩子感冒痊愈后1- 2周内不宜游泳。应观察孩子有否胸痛症状，以防孩子因患感冒引起的心肌炎，使其在游泳时产生意外。
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