相信每一位球友都经历过球技停滞不前，甚至越练越差的阶段，而这个阶段我们将之称为“低潮期”。
它不仅会出现在业余球友身上，就连职业球员也不例外，而两者之间最大的区别就是，前者要付出很长的时间和精力才能摆脱，后者则能很快的调整过来。
造成这种区别的主要原因是因为业余球友对于“是什么导致了低潮期的出现”没有一个清晰的认识，并且面对低潮期也没有较为得当的处理方法。
由于低潮期是无法避免的一个阶段，所以，对于正处于这个阶段和即将面临低潮期的球友来说，如何处理低潮期便成了一个必备手段。
以下3点，就是导致低潮期的原因和解决办法。
相信自己的挥杆
低潮期来临的最主要原因就是对自身挥杆的不自信，亦或者说是对多个挥杆理论产生了混淆。
当你从不同的途径（例如书籍、电视、朋友）获得不同的挥杆概念时，就会觉得似乎哪个都有道理，但又相互冲突。
于是多个挥杆概念便会充斥在你的脑海里，越练越不知道该相信哪个，越练效果越差。
面对这种情况，首先要做的就是与专业教练进行沟通，来帮助你理清自己的思路。其次，你应该相信教练们的专业，只有消除了疑虑才能安心练球。
另外，一味的模仿某一个球员的挥杆也会导致球技停滞不前，因为适合别人的动作放在你的身上却并不一定合适，反而会起到反作用。
彻底完善某一个动作
我们都知道改动作是一个比较痛苦的过程，因为在这期间会持续很长时间打不好球的状态，其实这就是低潮期的体现。
所以，如果一旦下定决心修正某一个挥杆动作，就要集中全部精力将它彻底修正，并将之融入到挥杆之中。
切不可在改动作期间三天打渔两天晒网，或者失去耐心，把动作改的不伦不类。而且，改动作时应该限制下场次数，频繁下场会让还不够熟练的动作毁于一旦。
调整心态、制定目标
低潮期的确很容易让人对高尔夫失去信心，所以一个良好的心态也是少不了的。不急不躁、相信自己只要勤加练习就一定能平稳渡过。
还要学着给自己制定短期内的目标，例如利用多长时间练好某一个动作或者某一支球杆等等，只有有计划的练习才能让练习更有效率。
低潮期不见得是一件坏事，因为只要能够顺利渡过，那么自身的水平就会有一个明显的提升。
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